香煎鸡胸肉是一道简单又美味的家常菜。它的外皮金黄酥脆,内里鲜嫩多汁,搭配蜂蜜的甜和黑胡椒的辣,让人回味无穷。
所需材料:
鸡胸肉1块
生姜2片
盐1/2茶匙
料酒1汤匙
生抽1汤匙
黑胡椒适量
蜂蜜1汤匙
橄榄油适量
所需工具:
平底锅
刀
碗
搅拌勺
步骤:
前期准备:
鸡胸肉洗净,用厨房纸吸干水分。
生姜切片备用。
制作过程:
在碗中加入盐、料酒、生抽、黑胡椒和蜂蜜,搅拌均匀制成腌料。
将鸡胸肉放入碗中,确保两面都均匀涂抹上腌料。腌制15分钟,让鸡胸肉充分吸收味道。
平底锅预热,倒入适量的橄榄油。
放入腌制好的鸡胸肉和姜片,用小火慢慢煎。
每面煎至金黄,大约需要8-10分钟,确保鸡胸肉完全熟透。
取出鸡胸肉,放在盘子上稍微冷却,然后切片即可。
提示和建议:
为了保证鸡胸肉鲜嫩多汁,不建议用大火煎,小火慢煎可以更好地锁住鸡肉的汁水。
可以在腌料中加入一些其他的香料,如迷迭香、罗勒等,增加风味。