怎样治疗鸡胸

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TUhjnbcbe - 2022/3/15 14:25:00
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今天分享一道我家常吃的小炒菜:宫爆鸡丁

配菜:

鸡胸肉1块

*瓜1根

青椒1棵

胡萝卜半根

花生米适量

姜丝适量

下面给配菜来个大合照:

步骤:

1,鸡胸肉洗净,切成均匀的块,往鸡胸肉里加适量的盐、鸡精、姜丝、酱油,加一小勺淀粉拌匀,腌制10分钟。

2,切点胡萝卜丁、青椒丁、*瓜丁备用。

(胡萝卜不易熟,可以焯水1分钟)

3,花生米浸泡1分钟,洗净沥干水分,冷锅冷油小火把花生米炒熟备用。

4,锅里放适量油,倒入鸡胸肉翻炒至变色,再倒入青椒丁,翻炒至青椒快断生。

(喜欢吃辣的,可以放入红辣椒,辣椒酱翻炒,我家有小孩,所以我们都随他不吃辣。)

5,加入胡萝卜和*瓜丁继续翻炒,再加入适量盐、鸡精、生抽翻炒均匀。

(家里孩子小,正长身体,所以我们的调味品种类也用的比较少。这里你也可以放入你喜欢的调料翻炒。)

6,再加入炒好的花生米拌匀即可出锅了。

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