为什么现在越来越多的运动达人都会选择适合自己的食谱呢？
因为合理健康的食谱不仅可以及时提供运动时特需的营养物质，反过来，运动*们还可以根据自己的食谱来科学地安排每天的运动量，让每一口进入身体的卡路里都能在运动中发挥作用。
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现在很多运动达人的食谱都少不了鸡胸肉和鸡蛋等，因为这些食物都是人体摄入大量高蛋白的很好来源。在所有肉类中几乎热量含量最低的鸡胸肉，因为含有很高的蛋白质，一举成为运动达人的“宠儿”。而优质蛋白质可以为运动人士提供很好的饱腹感，也是增肌的良品。
根据个人口味的不同，在运动前，鸡胸肉可以采用水煮、香煎、拌沙拉等方式食用，也可搭配蔬菜、燕麦一起食用。
可在当今快节奏的生活当中，越来越多的人没有时间和精力去处理和烹饪鸡胸肉，那么这个时候，可以随时补充能量的运动营养品能够成为运动达人们的选择。
运动营养品有哪些好处？
1.有些运动营养品可以代餐，热量可控。
2.含有高蛋白和复合碳水等运动前、中、后身体所需营养。
3.食用简单，方便快捷。
下面就我们就以专为运动人群设计的康宝莱运动营养粉为例：
康宝莱运动营养粉有哪些值得种草的点？
1针对性：专为需要控制能量的运动人群设计
2优质原料：来自新西兰的浓缩牛奶蛋白，补充运动所需蛋白质
3复合碳水：及时且持续供能，以获得更好的运动表现
4食用便捷：可以直接混合脱脂牛奶、水等食用
食用反馈：
康宝莱的这款运动营养粉，运动之前可以喝，平时也可以喝，喝下去之后感觉体力得到补充同时它拥有一定的饱腹感，能够控制我们运动*对于热量的摄入。喝康宝莱运动营养粉的同时坚持运动消耗热量，热量的消耗大于热量的摄入，形成热量差，健身增肌效果好。
康宝莱运动营养粉怎么吃？
康宝莱的运动营养粉调配起来方便快捷，只需要将两勺运动营养粉加入脱脂牛奶中，就可以做成基础款的运动营养奶昔，如果想要口感更丰富的话，也可以往调好的营养粉中加入坚果、酸奶或者其他新鲜水果，DIY自己专属的康宝莱奶昔。
时代快速进步，带动生活的高节奏，康宝莱奶昔更能在这样的环境里带给运动达人生活上的便捷，方便快捷地控制能量摄入。
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