儿童健康与维生素D
当前证据提示，补充维生素D可能有益于预防婴幼儿佝偻病。前瞻性观察研究结果显示，婴儿期和儿童期补充维生素D还可降低I型糖尿病发病率。反之，如果缺乏维生素D可能出现如下表现：
早期维D缺乏的孩子多表现为多汗、惊厥、烦躁不安等。
如果儿童维生素D缺乏严重，可导致骨骼改变，如：出牙晚、囟门迟闭，或是出现颅缝发软，胸部可出现明显的肋骨“串珠”，或是有“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等一些明显的症状，有的儿童还可出现X型腿、O型腿等变化。
长期维生素D缺乏还可导致多种并发症。维生素D缺乏病情发展慢，不易发现，一旦出现明显症状时，可导致患儿机体抵抗力降低，还可并发肺炎、腹泻等疾病。
婴儿出生时体内维生素D贮存水平较低，并且在头几个月依靠母乳、日照或者辅食等途径很难摄入足够的维生素D，因此婴儿特别易患维生素D缺乏症。为了预防新生儿在婴幼儿期患佝偻病，提高免疫力，以及进一步预防成人后可能发生的糖尿病、癌症、骨质疏松等疾病的风险，新生儿应在出生几天后就开始每天补充IU维生素D，并且一直补充到青少年时期。
值得肯定的是，随着宣传的普及，我国新生儿服用维生素D补充剂较为普遍，因而我国婴幼儿维生素D缺乏的比例相对较低。但儿童期维生素D的缺乏则相对严重。
专家建议
?多晒太阳
?多吃富含维生素D的食物
?适当使用维生素D补充剂
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