我们都知道钙质是人身体的重要营养物质，是构成人体的骨头和牙齿的微量元素，对人来说是不能缺少的重要物质。在医学上如果一个人验血后的血钙含量低于2.8-2.63毫摩尔/升或是9-毫克/分升就基本上可以判断为缺钙了。
其实不论是成年人还是青少年或是婴幼儿，一旦缺钙往往会引起骨质疏松、结石病、动脉硬化等多种疾病，对人体造成极大的危害。尤其对于还没有发育完全的小孩子来说，缺钙足以影响他的未来，甚至一生，所以一定不能忽视孩子缺钙的危害。
在日常生活中，孩子缺钙时会表现出一些缺钙症状，尤其是在睡觉的时候，孩子缺钙症状表现的最为明显，家长们可以根据孩子日常的表现初步判断孩子是否已经缺钙了。
孩子缺钙时表现的症状主要有以下几点：、不易入睡和夜惊哭闹
忙碌了一天，到了晚上睡觉的时间，左哄右哄，用尽了力气孩子就是很难入睡，不停的哭闹，好不容易哄孩子入睡了，夜里孩子又会突然醒过来大哭大闹，让父母觉得疲惫不堪。这时候可不要觉得只是孩子精力旺盛的缘故，也有可能是因为孩子缺钙了。
从医学上来说钙元素是人类脑神经元代谢不可缺少的重要组成元素，补充充足的钙元素能够抑制脑神经的异常兴奋，维持镇静。简单来说，孩子如果缺钙或是钙元素补充不充分，就会造成脑神经代谢加快以至于让孩子的脑神经保持异常兴奋的状态，孩子也就很难入睡。同时没有足够的钙元素抑制孩子脑神经的过度兴奋，就会让孩子的情绪变得不稳定，导致常常夜惊哭闹。
2、多汗和擦枕
孩子睡觉时不论天冷天热总会出很多的汗，而且出汗的部位主要集中在头部，在睡沉以后还会用头不停的蹭磨枕头，时间长了就会造成孩子后脑勺的地方头发脱落变得稀少，也就是医生常常说的枕秃圈，这就是很明显的缺钙症状了。
3、抽筋和爱哭闹
尤其在睡觉的时候，孩子总是蹬腿抽筋，这并不是因为孩子在做梦，这是孩子缺钙常见的身体反应。
如果孩子表现出暴躁、易怒、喜欢发脾气和爱哭闹的情况，不一定是因为孩子脾气大，或是性格的原因，也有可能是因为孩子缺钙了。
如果你的孩子表现出了以上的症状，就要去特别