周
日
早餐：火烧素炒海带丝小米粥
加餐：三元牛奶
午餐：米饭肉炒蒜苔
鸡蛋炒西红柿
加餐：王中王
建议晚餐：三鲜小水饺原汤
周
一
早餐：豆包肉炒绿甘蓝燕麦粥
加餐：苹果
午餐：大饼肉沫豆腐清炒双花
加餐：三元牛奶小熊饼干
建议晚餐：米饭红烧肉鱼香茄子
周
二一
早餐：馒头素炒快菜紫米粥
加餐：三元牛奶
午餐：米饭八宝饭番茄牛腩
加餐：红豆面包
建议晚餐：小窝头*瓜虾皮炒鸡蛋
山药粥
周
三
早餐：馄饨麻花
加餐：香蕉
午餐：馒头排骨炖土豆香菇油菜
加餐：三元牛奶蒸蛋糕
建议晚餐：红枣米饭孜然羊肉
杂粮粥
周
四
早餐：汉堡包豆浆
加餐：三元牛奶
午餐：花卷汆牛肉丸子海米西葫
加餐：蔬菜饼干
建议晚餐：米饭腰果虾仁
香干炒芹菜
周
五
早餐：肉炒饼丝三鲜汤
加餐：圣女果
午餐：面条牛肉丁炸酱卤
木须卤*瓜码
加餐：三元牛奶黑糖沙琪玛
建议晚餐：金瓜小馒头香酥带鱼
素烧油麦菜黑米粥
生菜鸡丝卷
做法：
1、将鸡胸肉洗净，大葱切成段，生姜切成片。
2、锅里倒入凉水，水烧开后将鸡胸肉放入锅中。加进葱段、姜片、花椒、大料、1小勺盐和1大勺料酒。3、等水再一次烧开后继续煮1－2分钟后关火。盖上锅盖焖30－40分钟。
4、取出鸡胸肉，用筷子扎一下，如果看不见里边有血水就说明鸡肉已经熟了。
5、将鸡胸肉放进凉水拔凉后撕成丝。
6、将（甜面酱1.5勺辣椒酱1－1.5勺白醋1.5勺白糖1小勺芝麻油1小勺姜泥1小勺蒜泥1小勺熟芝麻适量鸡汤1勺）的调味料放在一起，搅拌均匀做成酱汁。
7、再将鸡肉丝和4／5的酱汁放在一起拌匀。
8、将生菜提前洗净沥干，撕去硬梗。
9、将两片生菜叶铺在一个盘子里，放上鸡肉丝。
10、取出一张越南春卷皮，放入水中浸湿。
11、将春卷皮铺在菜板上，放上准备好的生菜和鸡肉丝，卷成筒状。
12、将做好的生菜卷都用刀切成两半，摆在盘子里。
13、剩下的酱汁浇用小勺从生菜鸡丝的切口处浇进去。料足味美！好吃得停不下来！
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