怎样治疗鸡胸

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TUhjnbcbe - 2021/6/20 20:22:00

超级鲜美的鸡肉香菇丸子汤

所需食材:鸡胸肉1个、西红柿2个、香菇3朵、鸡蛋1个、小葱1棵、生姜适量、大蒜2瓣、料酒适量、食盐适量、胡椒粉少许、蚝油1汤匙、白糖少许、芝麻香油适量、水淀粉少许

1,先准备好所需要的食材,一会儿制作的时候就不会手忙脚乱啦,一个鸡胸肉做的丸子会比较多,如果人口少可以适当减少鸡胸肉的用量,如上图所示。

2,把鸡胸肉上的筋膜处理掉再清洗干净,沥干水分后先切成薄片再切成细丝,最后剁成肉糜,也可以用绞肉机绞成肉糜;生姜洗净去皮后切成末,小葱也切成末,如上图所示。

3,接着准备一个料理盆,放入鸡胸肉、料酒、葱末、姜末,少许的盐和胡椒粉,再打入一个鸡蛋,顺着一个一个方便搅拌,使肉馅上劲,上劲后的肉馅是抱成一团的状态,然后放置冰箱冷藏腌制一会儿。这里的盐不要给足,让肉馅有一点点底味就好;因为鸡胸肉本身就比较柴,而鸡蛋是比较黏稠的,尤其是蛋清,加入到肉馅中后会使肉馅变黏稠的同时保持肉馅的水分,让肉质鲜嫩,入口时口感好,如上图所示。

4,接着处理西红柿和香菇。香菇的菌柄比较老硬,口感不好,直接剪掉,再把香菇洗净后切成小丁,注意香菇的菌伞褶皱比较多,很容易隐藏杂质,最好用流动的水冲洗干净;西红柿用开水烫一下,可以很轻松地把皮去掉,再切成小丁备用,如上图所示。

5,把香菇丁放入调好的肉馅中,再加入蚝油、白糖、芝麻香油顺着一个方向搅拌均匀,如上图所示。

6,最后搅拌好的肉馅依然是抱团状的,因为我家比较喜欢吃香菇,丸子中的香菇丁颗粒也切得比较大,这样吃起来比较有口感,不喜欢的小伙伴可以把香菇丁切得小一些,如上图所示。

7,肉馅调好后开始煮丸子。锅中加入适量的水,水的边缘冒小泡泡时关火,利用虎口挤出丸子,再用汤匙刮下放入水中,如此反复,直到全部的丸子都挤好后再点火煮,煮至丸子全部浮起就是熟了,如上图所示。

8,把煮好的丸子捞出控净水分,分出一部分冷冻保存,这样再吃的时候起直接煮一下就可以吃啦,简单方便更节省时间哦,如上图所示。

9,另起一锅加入适量的底油,在油温不高的时候加入蒜末煸炒出蒜香味,如上图所示。

10,再放入切好的西红柿丁中小火翻炒出沙,这一步很重要,如上图所示。

11,接着加入适量的清水,再加入适量的盐,1汤匙一品鲜酱油拌均,如上图所示。

12,锅中汤汁煮开后加入刚刚煮好的丸子,再转中小火煮3分钟左右即可,如上图所示。

13,中小火咕嘟咕嘟,使丸子更入味,如上图所示。

14,最后淋入少许水淀粉,使汤汁更加浓郁,口感更顺滑,如上图所示。

15,盛出后再撒上适量的香菜碎,这道色香味俱全的西红柿鸡肉丸子汤就可以品尝啦,超级美味哦!

小帖士

1,鸡胸肉的筋膜要去掉后再剁成肉糜。

2,水淀粉的量不要多,薄薄的一层使汤汁变得浓稠就可以了。

长按

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