今天要推荐的主角是鸡！
鸡肉是好东西。即使我们不知道它富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质的“营养学理论”，我们仍然知道“喝点鸡汤，吃点鸡肉来补充身体”这种简单的理解！
作为最早可以作为辅食添加的肉类之一，今天就来说说低嘌呤鸡的做法吧！
适合月龄：7个月以上
01低嘌呤清鸡肉制作方法：
1.锅烧开水，放两只洗净的鸡腿；
2.将泡沫煮沸后，将鸡腿用水冲洗干净；
3.将洗净的鸡腿、葱、姜片、少许白胡椒粉(可不放)放入电压力锅；
4.倒入清水至最高水位；
5.电压力锅选择“鸡/鸭”程序(没有这个选项，家长根据自己电压力锅的具体情况选择)；
6.15分钟左右，捞出鸡腿，滤出鸡汤，喝完一锅低嘌呤鸡汤！
02怎么吃：鸡茸粥鸡和鸡汤准备好了，准备工作完成了！
但是宝宝不能只是吃鸡肉，那该怎么办？可可妈今天推荐的是最简单的鸡粥！
准备食材：
1只煮熟的鸡腿
鸡汤1大碗
5个浸泡过的蘑菇
米1/2量杯
1把葱
一点香油
做法：
1.蘑菇切片(如果宝宝太小不能嚼，就不要放了)，葱切碎备用。
鸡腿肉已经高压煮过了，很脆很烂。家长可以根据宝宝的咀嚼能力，用刀切开或者用手撕开。
2.将大米、香菇片、葱放入电饭煲，加水和鸡汤，选择煮粥方式。
3.煮好后拌入加工好的鸡肉炖2~3分钟，撒上葱花，美味的鸡粥就出锅了！
4.剩下的鸡汤装在密封的盒子里，可以用来煲汤，也可以用来下面条；也可以冷冻保存在辅食盒中。
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