生酮饮食由来已久，它是一种提倡高脂肪、低碳水及适量蛋白质及营养素的科学饮食方法。可以有效的减重、还能改善肌肤问题和身心状态，很多生活博主和健身达人都十分推崇。
所以谁说减肥不能大鱼大肉？以肉和鱼等优质蛋白质及高脂肪食材为主，辅以南瓜、山药、红薯等低碳水食材和适量的低糖水果，让你每天保证营养，能量充沛的同时，掉秤肉眼可见！
图片来自下厨房用户遐想摇曳3日真实体重分享「野兽生活」是国内首家倡导低碳水健康饮食生活方式的品牌。它出品的理想燃料系列防弹咖啡、防弹奶昔、能量棒等多款产品都是厨友们生酮饮食餐单上的热门单品。
使用理想燃料三日断糖计划搭配下图合理的生酮饮食搭配会取得非常好的效果~拒绝挨饿，轻松控卡~
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