俗话说“民以食为天”，食物在人们的生活中是必不可少的。但在疫情常态化下，大家居家锻炼时，如何保证吃得又好又健康？又该如何处理健身和营养间的关系？普通人和健身人士在营养摄入上有哪些不同？
在第12个全民健身日之际，人民网·人民健康联合中国疾控中心慢病中心共同推出年全民健身日系列访谈。中国疾控中心营养学首席专家、中国疾控中心营养与健康研究所研究员赵文华，医院临床营养科主任于康做客人民好医生客户端，对于公众普遍关心健身和营养问题进行了详细解答。减肥目标应为体重合理吃动平衡才能服务健康对于如何处理好健身和营养的关系，保证合理营养摄入，于康表示：“一定要做到吃动平衡。如果只强调一方面，都会造成不良后果。大家想吃好，可以