怎样治疗鸡胸

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TUhjnbcbe - 2020/12/21 10:53:00
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鸡肉炒口菇

食材

去皮鸡腿两只、口菇八个、青椒一个、胡萝卜一个、姜一块、盐一茶匙、生抽一汤匙、甜辣酱一汤匙、鸡精三分之一茶匙。

做法

1、鸡腿去骨切丁焯水备用。口菇切稍厚的片,胡萝卜青椒切块。姜切丝。

2、锅里放油,把蘑菇煎一下,拨到旁边,放入鸡腿肉和姜丝,翻炒均匀。

3、放入胡萝卜片,一起炒,加入生抽,甜辣酱,盐大火快炒。

4、倒入青椒,炒断生,出锅放点鸡精即可。

洋葱炒鸡肉

食材

去皮鸡腿肉2块、洋葱半个、洋葱适量、蚝油1大匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、老抽1茶匙、料酒2茶匙、生粉2茶匙、玉米油1.5大匙、葱2根。

做法

1、鸡腿肉切小块。

2、放入蚝油,1茶匙料酒,生粉抓匀腌10分钟。

3、洋葱去皮切小块。

4、热油锅,把鸡肉放入炒至变色。

5、倒入生抽,老抽,料酒和糖炒匀,略煮一下。

6、放入洋葱炒至断生。

7、葱切葱花,撒上葱花炒匀即可。

鸡肉炒芹菜

食材

鸡半边鸡、芹菜适量、生姜适量、盐适量、酱油适量、糖适量。

做法

1、鸡肉切小块,芹菜切段,生姜拍碎

2、热锅,下香油,生姜碎爆香,鸡肉下锅翻炒,下点糖调味。

3、鸡肉炒到有点焦*时,下芹菜翻炒,芹菜熟后加盐和酱油调味就可以起锅啦。

*花菜炒鸡肉

食材

*花菜50克、食用油适量、盐适量、葱适量、姜适量、生抽适量、淀粉适量、料酒适量、鸡肉克。

做法

1、*花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间安排,去杂质洗净并挤干水分备用。

2、洗净后沥干水分。

3、鸡脯肉切长条,加盐、料酒、淀粉,抓匀后腌10分钟。

4、锅内热油,倒入腌好的鸡肉略炒,炒好后盛出备用。

5、葱切葱花,姜切细丝。

6、起锅爆香葱花姜丝,放入*花菜煸炒。

7、加些许生抽,再倒炒好的鸡肉炒匀,最后加盐调味即可。

鸡肉炒山药

食材

鸡肉适量、山药适量、青豆适量、小玉米适量、葱适量、盐适量、糖适量、十三香适量、料酒适量、鸡精适量。

做法

1、青豆和小玉米先煮一下。

2、鸡肉切段或者块,山药切段。

3、锅内放油,放入葱花,炸出葱油。

4、放入鸡肉。

5、加入盐,糖,料酒,十三香调味。

6、放入山药,放入煮过的青豆和小玉米,好了装盘。

茶树菇炒鸡肉

食材

茶树菇克、鸡腿2个、油适量、盐适量、姜适量、酱油适量、蚝油适量、料酒适量、葱适量、蒜适量。

做法

1、鸡腿去掉骨头,切成小块。

2、用蚝油、料酒、酱油、姜汁、蒜头、油、盐进行调味。再腌制2小时。

3、茶树菇洗干净,去掉根部。

4、下油锅,把鸡肉爆香。

5、放进茶树菇,一同翻炒。

6、加少许盐,少许酱油,进行调味。

7、翻炒至熟时,加时少许葱调味即可。

丝瓜炒鸡肉

食材

丝瓜g、鸡胸肉g、葱10g、姜5g、盐5g、胡椒粉少许、蛋清少许、水淀粉适量、花生油30ml、清水适量。

做法

1、鸡胸肉切片。

2、放碗中加葱花、胡椒粉和少许蛋清抓匀腌制10分钟。

3、丝瓜去皮切片。

4、热锅下油放入鸡肉片。

5、翻炒至肉片全部变成白色,盛出备用。

6、另起锅下油,放入丝瓜。

7、翻炒至丝瓜变软,加入鸡肉翻炒均匀。

8、再加少许清水和盐翻炒30秒。

9、加入适量湿淀粉勾芡,关火成盘即可。

酸菜炒鸡肉

食材

鸡肉克、酸菜70克、盐1小勺、生抽2瓷勺、料酒1瓷勺、胡椒粉适量、红油1瓷勺、姜1片。

做法

1、准备材料,鸡肉剁小块,酸菜切碎或切丝,姜片切丝。

2、把鸡肉用少许盐,加胡椒粉料酒抓匀腌制10分钟。

3、炒锅加适量油,烧热把酸菜炒香后出锅备用。

4、锅留底油,把鸡肉,姜放入锅中中大火煎制。

5、把鸡肉煎至两面金*,然后加入刚才炒过的酸菜一起翻炒至断生。

6、加1到2瓷勺的生抽稍微上色和调味翻炒均匀。

7、出锅前加1瓷勺的红油翻炒均匀即可出锅。

菜薹炒鸡肉

食材

鸡腿肉适量、菜薹适量、蒜末适量、葱末适量、姜末适量、郫县豆瓣适量、盐适量、糖适量、生抽适量、料酒适量、味精适量。

做法

1、鸡腿肉切小块焯水捞出。

2、葱姜蒜末,菜薹和叶子分开。菜薹切片。

3、小火炒香郫县豆瓣酱。

4、放入鸡肉炒均匀,放入葱姜蒜末。

5、兑两汤匙料酒,一汤匙生抽,糖,盐,少许开水,大火烧开。小火焖五分钟。

6、放入菜薹大火炒。

7、汁水收干的时候放菜叶炒软即可,出锅搁点味精,香醋。

豉椒苦瓜炒鸡肉

食材

鸡腿肉1个、苦瓜1根、青椒各2个、红椒适量、豆豉少许、蚝油1勺、姜适量、生抽1勺、料酒1勺、生粉1勺、油适量、蒜适量、盐适量。

做法

1、将鸡腿肉剔下来切成片,放入盐、生粉、料酒和生抽,拌均匀后腌制一下;

2、烧锅开水,加入少许的盐和油,下入苦瓜片进去焯煮至八成熟;

3、干净锅中放入适量的油,下入豆豉、葱姜片进去煸炒;

4、煸炒出香味后下入腌制好的鸡腿肉片进去翻炒;

5、翻炒鸡腿肉变色后加入少许料酒和蚝油翻炒;

6、上色后加入焯煮过的苦瓜片进去翻炒;

7、加入盐和胡椒粉翻炒均匀,最后加入青红椒圈翻炒变色即可;

辣炒鸡肉

食材

三*鸡克、姜6片、蒜4瓣、指天椒4个、小青椒2个、干辣椒4个、蒜苗2棵、豆瓣酱1勺、生抽2勺、老抽半勺、胡椒粉2克、盐1克、鸡精2克、生粉1勺。

做法

1、三*鸡半只清洗干净,擦干表面水份后斩成小块。

2、放入盆中,加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制十五分钟。

3、姜、蒜切小片,指天椒、小青椒、干辣椒切段。

4、蒜苗切小段、豆瓣酱一勺备用。

5、锅内热油,下姜、蒜、干辣椒小火炒香。

6、下鸡肉大火炒散炒变色。

7、加入一勺豆瓣酱、适量生抽、老抽炒入味上色。

8、加入指天椒、小青椒段翻炒几下断生。

9、最后下蒜苗,调入鸡精翻炒几下。

蚕豆玉米笋炒鸡肉

食材

鸡脯肉80克、玉米笋6根、淀粉1勺、油适量、盐适量、蚕豆米克、红萝卜半个、料酒1勺。

做法

1、烧锅开水,加入适量的盐和几滴油,放入玉米笋炒煮一、两分钟后捞出切成小块;

2、再放入蚕豆米焯煮到八、九成熟后盛出备用;

3、鸡脯肉切成小丁,加入盐、淀粉和适量料酒,拌均匀腌制一下;

4、热锅凉油,放入鸡肉丁煸炒;

5、鸡肉丁煸炒变色后下入红萝卜丁进去煸炒;

6、再放入蚕豆米进去翻炒;

7、翻炒几下后加入玉米笋丁进去翻炒;

8、加入盐调味,最后加入水淀粉勾薄芡,即可盛入盘中。

剁椒炒鸡肉

食材

鸡全翅4只、剁椒2勺、姜4片、蒜2瓣、葱2棵、生抽2勺、蚝油1勺、盐1克、鸡精1克、胡椒粉1克。

做法

1、鸡全翅4只洗净擦干水份,斩成小块。

2、放入碗中,加胡椒粉、生粉、花生油抓匀腌制十分钟。

3、姜、蒜切小片、葱白切小段、剁椒2勺备用。

4、锅内热油,下姜、蒜、葱白小火炒香。

5、再下剁椒炒出辣味。

6、放入鸡肉大火炒散,炒至鸡肉变色。

7、调入生抽、蚝油炒上色。

8、加少许盐和鸡精,放入葱花翻炒几下。

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