怎样治疗鸡胸

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TUhjnbcbe - 2020/11/27 5:08:00

食材准备

主料

鸡胸肉

配料

*瓜、芹菜、芝麻

调料

姜末、蒜末、芝麻酱、生抽、糖、美极鲜酱油、陈醋、花椒面、油辣子、花椒油、芝麻、蚝油

以下计量单位

以左图中的勺子大小为准

1火锅勺=30毫升

以左图中的小碗大小为准

1汤匙=15毫升

制作过程

1处理鸡胸肉

?鸡胸肉事先无需冲水自然解冻即可,下锅前用保鲜膜给它套上。锅中葱姜水烧开后,加入鸡胸肉,大火焖烧10分钟。

小贴士

一般水煮时都会直接下锅,这样鸡肉大面积受水,表皮过快煮熟,鸡胸肉煮出来就会略显干柴!而用保鲜膜包裹鸡胸肉,保证其受热均匀的同时还能最大程度地锁住鸡肉水分、保留它的原汁原味。

?关火,再在锅中浸泡15分钟。取出鸡胸肉自然放凉后,顺着鸡肉的纤维撕成鸡丝。这样做出的鸡胸肉,闭着眼睛,差点以为在啃鸡腿呢!

2准备酱料

?灵*酱汁秘方:加入1火锅勺姜末、1火锅勺蒜末、0.5勺生抽、0.5勺蚝油、1勺美极鲜酱油、2.5勺陈醋和3勺油辣子搅拌均匀。

小贴士

自制油辣子,可用“花椒:辣椒=1:3”打碎,用热油冲好即可。

当然直接买市售的油辣子也可以

?再放入0.5勺花椒面、0.5勺花椒油、1勺糖和1勺芝麻酱调匀,味道麻辣鲜香,最后回甜。

小贴士

芝麻酱增稠,能让酱汁更好的吸附在鸡丝上。

3拌鸡丝

?把鸡丝放入调制好的酱汁中,并加入*瓜丝,拌均匀。

4摆盘

?将拌匀的鸡丝摆盘后淋上2勺红油,再撒上芹菜末和芝麻碎,增加口感。

小贴士

最后淋上油辣子的红油,再给鸡丝“润润色”。

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