01.苍蝇和蜜蜂，谁更智慧？
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不妨思考一下，如果问你：蜜蜂和苍蝇，谁更有智慧？
你会怎么回答？
美国密执安大学教授卡尔?韦克做过一个苍蝇和蜜蜂实验：
韦克把六只苍蝇和蜜蜂放在一玻璃瓶中，将瓶子平放，让瓶底朝着窗户。
结果，蜜蜂不停地在瓶底打转，拼命找到出口，直到它们耗费自身所有的体能和精力——力竭倒毙或饿死。
而苍蝇不断乱撞，在不到两分钟内，最终从瓶的另一端逃逸出。
为什么会是这样的结果？
其实，蜜蜂飞行能力并不比苍蝇差，它们的眼睛也并不比苍蝇进化的低等。
无论蜜蜂和苍蝇，它们都是靠着密集排列的小眼构成的“复眼”生存，这样的构造可以帮助它们辨识光源、确认飞行方向。
不同的是，蜜蜂平时的工作是“高效”而有条不紊地两点一线：找到蜜源，回到蜂巢。
而苍蝇就像那句老话说的，像个“没头苍蝇乱撞”。
但为何最终逃出的是苍蝇而非蜜蜂呢？
相比苍蝇，蜜蜂更智慧，更偏爱有逻辑的坚持。
它们懂得追求光源并有着既定的行事目标，它们认为逃脱囚室的出口必然在最光明的地方。
而苍蝇，它们欠缺有逻辑的思考，只是通过不断尝试不同的方向，误打误撞撞出了瓶口。
看起来它们是头脑简单，甚至有些愚蠢的试错者，然而，这种“欠缺逻辑”的莽撞恰恰是它们获得自由和新生的重要因素。
韦克总结道：
这件事说明，实验、坚持不懈、试错、冒险、即兴发挥、最佳途径、迂回前进、混乱和随机应变，所有这些都有助于应付变化。
另外韦克还得出这样的结论：“当每个人都遵循规则时，创造力便会窒息。”
02.暴食症疗愈的蜜蜂和苍蝇思维
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同理，暴食症的康复过程也存在类似的情况，蜜蜂和苍蝇，分别代表了病友中的两种类型的人：
前者(蜜蜂)目标性强，执行力以目标为导向，不浪费时间和精力在看似无关的事务上，能够“专注”和持久在同一事情上，自然攻克目标的效率是高的。
在某天晚上暴食催吐一阵，整个人累瘫，躺在床上捏着逐渐增厚的肚子上的肉，细想自己的生活，糟糕透顶。
然后信誓旦旦的立下flag！再也不暴食！
放下手机，拿出日记本，开始造表格做计划：好好吃饭！早上5点起床，6点跑步，7点吃早餐准备一天的饭菜，8点出门准备上班。9点到公司，中午吃沙拉，下午茶不许吃，晚饭回家自己做，白水煮菜+一片鸡胸。
计划满满的，非常的“自律”的过了一天，就在吃完晚饭正为这一天的“自律”开心，神不知*不觉的去到了楼下，买了一堆零食窝在家里暴食，从晚饭后的开心到坐在家里暴食之间，脑子是一片空白，似乎“恶魔附体”直到自己催吐时候，才意识回归，发现自己这一系列的“作案”过程，然后吐完之后，重新上演一部立志大剧。
誓旦旦的立下flag！再也不暴食！
放下手机，拿出日记本，开始造表格做计划：好好吃饭！早上5点起床，6点跑步，7点吃早餐准备一天的饭菜，8点出门准备上班。9点到公司，中午吃沙拉，下午茶不许吃，晚饭回家自己做，白水煮菜+一片鸡胸。
然后，每一天就这样周而复始的，重复昨天的日子：立志自律--崩盘暴食--后悔不已--立志自律。
后者(苍蝇)善于不断试错和冒险，虽然目标的专注性没有蜜蜂强，但它们的优势是抓住一切可能，找到潜在的机会。
在某天晚上暴食催吐一阵，整个人累瘫，躺在床上捏着逐渐增厚的肚子上的肉，细想自己的生活，糟糕透顶。
然后信誓旦旦的立下flag！再也不暴食！
放下手机，拿出日记本，开始造表格做计划：好好吃饭！早上5点起床，6点跑步，7点吃早餐准备一天的饭菜，8点出门准备上班。9点到公司，中午吃沙拉，下午茶不许吃，晚饭回家自己做，白水煮菜+一片鸡胸。
计划满满的，非常的“自律”的过了一天，就在吃完晚饭正为这一天的“自律”开心，神不知*不觉的去到了楼下，买了一堆零食窝在家里暴食，从晚饭后的开心到坐在家里暴食之间，脑子是一片空白，似乎“恶魔附体”直到自己催吐时候，才意识回归，发现自己这一系列的“作案”过程，然后吐完之后，发现这样的方式不对，应该是另寻出路。
然后拿起手机搜索暴食症治疗的方法，阅读OED文七公号的文章，学习朋友圈的自助思路，还是觉得困难就选择一次咨询电话，还是觉得困难经济允许的情况下又选择了一个月的辅导。就这样就康复了。
无论是蜜蜂的“智慧”，还是苍蝇看似莽撞的“愚拙”，二者都是成长的要素。
但之所以说“坚持就是胜利，是我听说过的最大谎言”，是因为平日里再智慧的人，不懂审时度势因时而变，一样无法摆脱困境。
有策略的坚持和取舍，懂得适当的放弃和变通，才是真正的智慧。
一心想戒除暴食症又害怕长胖的暴友，就如蜜蜂一样，都是在不恰当的目标上（还在病着就想瘦下来，并且一直用以前失败了一万次的方式进行）过于坚持，而没有跳出认知圈子，以为自己就只是贪吃（都看了我的公号，进食障碍，一个舌尖上的精神心理问题。还是坚持认为自己就只是贪吃），去看看外面更多的可能和机会，也就成为愚拙坚持的人。
03.暴食症一直康复不了，就是因为你太“永不放弃”了▼在我做暴食症疗愈以来，几乎每一个暴食症的人都会对我说：“文七老师，我觉得自己意志力太薄弱了。”“文七老师，我希望自己可以自律一点，可是总是失败”他们都觉得自己意志力不够，才会去暴食。其实暴食，是一种病，和你的意志力没有关系。你那么自律，为什么还在暴食？进食障碍，一个舌尖上的精神心理问题你听过谁说：胃癌晚期了，就是因为我意志力不够才没办法康复！你听过谁说：我胆结石，就是因为我意志力不够，才一直在疼！暴食症的人有一个普遍的特点就是很优秀。他们对自己要求很高，很努力很上进。是单位里的标兵，上司喜欢、器重的员工。是行业的佼佼者，是别人眼中的“别人家的孩子”。他们一切都好，就是暴食。他们什么都可以搞定就是吃饭一直学不会。每次暴食催吐，胃撑到再多一颗瓜子就要破了，一把鼻涕一把泪，吐到青筋暴起，头晕目眩，这个过程有多痛苦大家都知道，可是就是这么难得事情，我们都可以坚持五年、十年、二十年、三十年，甚至更久。你要是说我们暴食症的人意志力薄弱，我是真的不答应。但是你一直在暴食，你就要想想自己一直坚持的东西，是不是错的。根本而言，还是思维方式的问题。心理学里，在一元或简单的思维模式中，人们更容易扭曲现实。（比如：只有瘦才配活着，只有处女才会被珍惜，只有完美才配得到爱）正因客观世界的复杂多变，拥有蜜蜂的专注和苍蝇的冒险抑或其它思维，并结合具体情况进行再调节和选择，才是走到最后，找到“出口”的方法。韦克苍蝇和蜜蜂的实验，告诉我们的不单是学着变通的重要性，更启发我们处理日常事务中，应培养自身应对变化的意识和多元的思维模式查尔斯·达尔文在《物种起源》中也这样总结：能够生存下来的物种不是最强的，也不是最聪明的，而是最能适应变化的。坚持就是胜利，意在让我们坚持，但胜利与否取决于坚持得是否恰到好处。（下图是一位长期学员的聊天，她有14年的暴食症，每周三、四次暴吐，这么久的暴食症，你觉得她还没有意志力么？，她自己都知道自己意志力强大，可就是强大的一直坚持自己的思维，坚持认为自己是个女超人，不愿意被暴食、生活打趴下，“永不放弃”,自己还是泥菩萨要去拯救别人）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇