在大街小巷总能看到各种的餐馆,外国有麦当劳、肯德基,中国有沙县小吃、黄焖鸡米饭等等。像黄焖鸡米饭在全国各地都有连锁,可能没吃过,但是应该看到过它的招牌。黄焖鸡米饭也被称为香鸡煲和浓汁鸡煲饭,这是属于鲁菜菜系中的一道菜品。
通常来讲它的食材主要是鸡肉,一般又是用腿肉。为什么不用鸡胸肉呢?鸡胸肉是鸡胸脯上的肉,通常而言,对于减肥的人群非常的适用,因为它具有的蛋白质含量非常高,而热量又相对较低。但是它的口感并不是非常好。而鸡腿肉的含量恰恰相反,但是因为它包含的脂肪不低而且口感好,所以为了口感正宗的话更多用鸡腿肉。春季一般常见的配料除了佐料就是香菇、黑木耳、土豆、青椒还有红椒。
黄焖鸡老少皆宜,它的营养价值在于肌肉,对人体增强体魄,获取所需的营养成分有益处,比如说维生素、蛋白质以及铁等,都有一定帮助。作为一种不算特别辣也不会没有味道的菜肴,入口香嫩,它的存在并且红遍大江南北自有它的道理。如何制作一道汤汁浓郁,口味独特,香味扑鼻,令人垂涎欲滴的黄焖鸡,我们一起来看一下。小伙伴们首先要泡好黑木耳,不用放太多因为它会膨胀,泡过以后可以切好。香菇如果是干的话也要进行浸泡,然后切成块。然后将鸡肉三只左右,鸡肉剁成小块,土豆的话也切成小块,准备好葱姜蒜,料酒、生抽和老抽等这些必不可少,还有最重要的冰糖。
洗锅烧油,等油烧热以后小火加入冰糖,用锅铲不断地翻炒,冰糖炒化之后加入清洗过后的鸡块,开成大火不断地翻炒,上了糖色之后,这样黄焖鸡的就拥有了色泽。再将八角,桂皮,花椒,葱等有的佐料放入锅中。爆炒出香味,可以倒入料酒,加入生抽、老抽,大火炒一段时间。
之后倒入热水,注意不是冷水哈,有温度的水也可以。水开之后把之前切好的香菇、土豆块、和黑木耳放进去。记得想把土豆煮的烂一点的,口感软的就早点下过多煮一会儿。二十分钟左右,放入之前切好备用的蒜,红辣椒和青辣椒,辣椒可以切成菱形,不用太大。但不吃辣的可以不放什么辣椒或者很早就放辣椒,煮的久了没那么辛辣。当然嗜辣的朋友可以选择较为辣的辣椒。大火收汁,加进去适量的盐,安静等待五分钟左右即可。
出锅时还可以放些葱,点缀而又有香味。注意啊小伙伴们,鸡肉的大小要差不多,切的块头均匀,不然有的熟了有的还没熟煮的时候过长影响口感。另外记得不断地翻炒啊,再煮的时候等待收汁的阶段更是得记得翻,不然容易糊了。汁不用收的没有汁,还可以留着点。当然家里有砂锅的可以,用砂锅炖,更加醇正。更加的汤汁浓郁,有香菇加持香味扑鼻,口感滑嫩。再配上一碗白白的米饭,对于爱吃鸡肉的小雨来说,满满都是幸福感。以前学生时代食堂抠抠搜搜,阿姨也不容易总是抖阿抖,现在能够直接吃菜吃个饱哈哈。
大家吃过黄焖鸡吗,还有什么喜欢吃的鸡肉的做法呢?欢迎一起留言。