超级便宜的减肥美食，又营养又撑肚，吃上半个月保你瘦成“仙”
身材是无数女性追求的，所以说减肥就成了现如今女生们非常流行的一种爱美手段。毕竟一瘦遮百丑，一胖遮百美。很多人在减肥的时候都会选择节食，通过饥饿来消化掉自己体内多余的热量和脂肪。其实这种行为是不可取的，今天小编教给大家一道减肥时候食用的最好菜肴——清蒸鸡胸肉。
如果你是健身达人，肯定会知道鸡胸肉对于减肥的绝妙用处。在所有的肉食中，鸡胸肉含有的脂肪含量最少，而且它的又有极其充分的营养，可以满足你一整天的需求。最为关键的是鸡胸肉可是货真价实的肉类，吃之后非常的撑肚子，一天下来都不会觉得很饿。那么这道菜怎么做呢？
首先去超市或者市场买一块鸡胸肉，新鲜的冷冻的都可。价格极其便宜，一般是在五元钱左右，和吃青菜的价格差不多。回家之后用刀把鸡胸肉切成一小块一小块的鸡丁状，然后倒上酱油生抽蚝油和合适的盐，搅拌均匀之后装入保险袋再用手捏几下，目的是为了将调料味渗透进去，但是千万不可以太用力，这样会把鸡胸肉捏碎。
捏匀之后将鸡胸肉放入冰箱，冷藏1到2个小时，不但为了充分入味，也是为了让鸡胸肉的口感更好。这个时候我们要准备清蒸鸡胸肉的卤子。非常简单，切一些葱姜蒜末，起锅加油，将油烧至五分热后放入葱姜蒜末，煸炒至香味溢出后关火。
从冰箱中拿出切好的鸡胸肉均匀的铺在盘子上，将盘子放入蒸锅内蒸。蒸熟之后将用葱姜蒜末制作好的卤子浇汁上去，这样一道美味的清蒸鸡胸肉就做好了。是不是非常的简单呢？这种超级便宜，热量又低又有营养又鲜少脂肪的减肥美食，绝对非清蒸鸡胸肉莫属，吃上半个月保你瘦成“仙”噢！还不赶紧试试？