许多人，一聊到减肥，第一想法就是戒掉肉，尤其是猪肉。
沙拉水果小黄瓜，天天端着吃
糖醋排骨红烧肉，一口不敢碰
即使偶尔吃那么几块肉，也总是挑脂肪较少蛋白质较高的牛肉、鱼肉、鸡胸肉……
但事实上，即使是猪肉，也可以开开心心吃、明明白白瘦。
图片来源：丁香医生设计团队
看完是不是感觉减肥期的放纵又多了一份理由？
趁着减肥，快去买一斤里脊吃吧！
但猪肉天天吃也不好，毕竟红肉类的脂肪里往往含有大量不利健康的饱和脂肪，不建议多吃。
来源：丁香生活研究所
编辑/刘贺责编/刘青