TUhjnbcbe - 2025/5/17 20:09:00
近日，有网友发文称自己在减脂期忘记戴眼镜出门把铁锅炖看成了蒸鸡蛋糕吃完一大锅后才发现“吃错”东西了……事后博主本人表示后悔不已于是向广大网友寻求建议：“这下怎么办？在线等挺急的”不料评论区网友们的回复更让人哭笑不得：“人没事就好，香坏了吧”“还能咋办，喝杯奶茶漱漱口呗”“天呐……那很惨了来一碗蓝莓明目吧！免得以后再发生这种情况了”……其实上面这位网友的故事有可能只是一个关于减肥的小段子但“体重管理”的的确确是最近的热门词汇最近一场关于大学生健康饮食的新潮正在校园里悄然兴起不少高校积极响应《“健康中国”规划纲要》号召特别推出轻食窗口、健康课程等服务让科学健康减重从这个春天开始1合肥工业大学推出轻食窗口近日午间的合肥工业大学食堂人声鼎沸新开设的轻食窗口前排起了长龙大虾、鸡胸肉、西兰花等14种菜品整齐陈列一旁热气腾腾的糙米饭散发着诱人香气原来，自3月28日起合肥工业大学各校区陆续推出轻食窗口每天都精心搭配6种荤菜和8种素菜每周更新一次菜谱以确保师生能够享受到丰富多样的健康美食这些菜品秉持“低油低盐”原则采用清蒸、白灼、炖煮等健康烹饪方式在减少油脂摄入的同时尽量保留食材原本的营养与风味为了给学生提供科学的饮食参考学校不仅在窗口上贴心地列出餐品营养成分表还制定一系列套餐搭配方案确保口感丰富、营养均衡此外学校还考虑到同学们的口味差异专门设置了小料台学生可以根据自身口味“添油加醋”自由调整菜品味道2上海理工大学开设健康课程在上海理工大学有一门体育课只招“微胖同学”只有体重指数（BMI）超过25的学生才可以报名在“吃动平衡，练出好身材”的理念指导下这门由学校体育教学部开设的“健康减脂”特色课程自年至今陪伴余名学生通过科学的运动指导和饮食建议有效管理体重提升身体素质除了“健康减脂”课上海理工大学还依托校内设施开设游泳、击剑软式曲棍球等特色课程通过分层教学帮助零基础学生逐步提升专项能力通过建立“精准健康干预机制”形成“体质监测—运动处方—效果追踪”闭环管理为不同体质学生定制个性化锻炼方案春季天气回暖正是调理体质、科学减脂的黄金时间想要科学减脂“管住嘴”很重要但也不要忘记“迈开腿”~让我们一起拥抱健康生活吧！来源：共青团中央、学校共青团、中国教育报、合肥工业大学等