怎样治疗鸡胸

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TUhjnbcbe - 2025/5/9 18:09:00

以下是凉拌鸡丝的家常做法:

食材准备:

?鸡胸肉1块

?黄瓜1根

?香菜:少许(可不放)

?姜片:3片

?蒜末:适量

?小米辣:适量,切碎

?料酒、蚝油、生抽、醋、白糖、盐、辣椒面、白芝麻

烹饪步骤:

1.将鸡胸肉洗净,放入锅中,加入适量清水,加入姜片和料酒,煮开后煮10分钟,至鸡肉熟透。

2.调料汁:取一个小碗,放入蒜末、小米辣、白芝麻、一勺辣椒面、一勺生抽、一勺蚝油、两勺醋、一勺白糖,然后浇上少许热油搅拌均匀备用

4.捞出鸡胸肉,放入冷水中浸泡至完全冷却,然后沥干水分,用手撕成细丝备用。(尽量撕小点,好入味。我的图可以忽略不计哈,哈哈)

5.将黄瓜洗净,切成细丝备用。

6.将鸡丝、黄瓜丝放入一个大碗中,加入调好的料汁,搅拌均匀。即可装盘。

注意事项:

1.煮鸡胸肉时要确保鸡肉熟透,但也不要煮过头,以免肉质变老。

2.浸泡鸡胸肉的冷水要足够冷,这样可以使鸡肉更加嫩滑。

3.调味时可以根据个人口味适当调整调料的用量。

4.可以根据喜好加入其他蔬菜,如豆芽、洋葱、金针菇等。

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