怎样治疗鸡胸

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TUhjnbcbe - 2025/5/1 16:27:00
鸡胸肉别再老是用水煮啦!试试这个小炒做法,鸡胸肉不柴又入味,超级好吃!#趣味美食打卡#

准备一块新鲜的鸡胸肉,洗干净沥干水再切小块,加盐、白胡椒、生抽、淀粉水。

再加适量食用油锁住肉的水分,这样吃着更嫩。搅拌均匀腌制几分钟。

锅里油适量,减脂期的姐妹可以换为橄榄油。倒入腌好的鸡胸肉。

加一点姜末跟蒜片提味。

翻炒1-2分钟,炒至7分熟。

开始放调料:1勺薄盐生抽、1勺蚝油、小半勺老抽、适量清水。

开中火炒1分钟让鸡胸肉入味。

再放入彩椒。

继续中火翻炒1分钟。

出锅前加一点淀粉水,主要是为了增稠,也可以不加。

将汁收干变浓稠即可。

超级入味好吃的小炒鸡胸肉就完成啦。

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