麦吉减肥法一阶段食谱---椒香鸡丁
食材：鸡胸肉2块、青线椒3个、红辣椒2个、食用油、无糖黄豆酱油、食用盐
注意事项：酱油要选择其配料表中不添加糖、小麦粉的纯黄豆酱油。
烹饪步骤：
用麦吉减肥法
真正的不节食、不打针、不吃药。吃饱的前提下还能瘦，真的是特别开心。特此整理了一下，分享给广大吧友。
麦吉减肥法只是一种方法，通过阶段性的调整我们的饮食结构，达到减重的目的。
麦吉减肥法分为4个阶段。
一阶段快速减重期（14天）
二阶段持续减重期(3个月)
三阶段体重保持期（3个月）
四阶段终身维持期