怎样治疗鸡胸

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TUhjnbcbe - 2025/3/31 20:23:00

春天真是多变呀,翻脸比翻书还快。昨天30度,都要穿短袖了,今天忽然又降温。为了臭美,今天穿了件长纱裙,可又偏偏骑了辆共享单车去上班。结果,悲剧了,裙子缠在后车轮里了。幸亏我骑得比较慢,自己又拽出来了。当然,裙子破了……回家换衣服也来不及,幸亏是纱裙,有好多层,破一层也没事,就是难看呀。

跟同事说起此事,哭笑不得。不过我这人呢,大咧咧,瞬间就忘了所有不愉快。立马跟同事探讨起吃的。同事最近一直在吃沙拉,说她吃烦了鸡胸肉。我赶紧把我的鸡胸肉做法告诉了她。虽然这样做,没有水煮鸡胸肉低脂,但是偶尔为了口感,也要想办法变换一下,比如这款孜然鸡胸肉,真是超级了。做法也超级简单。

孜然鸡胸肉

材料:

鸡胸肉2块,生姜3片,料酒2汤勺,蚝油2汤勺,味极鲜2汤勺,少许糖,淀粉少许,食用油少许,孜然适量。

做法:

1.鸡胸肉洗净,控干水分,切薄片。最好薄一点,可以更好地入味。如果刀工不好,可以把洗好的鸡胸肉放入冷冻10分钟,拿出来再切,会切的比较薄又均匀。

2.生姜切丝,放入鸡胸肉。生姜切丝切片都可以,不可省略,可以去腥。

3.把料酒、蚝油、味极鲜、一点点糖混合搅拌均匀,倒入鸡胸肉。糖可以提鲜,最好加一点点。

4.加少许淀粉抓匀,腌制10分钟。做好加点淀粉,这样鸡肉会更嫩。

5.平底锅倒入少许食用油,放入鸡胸肉,中小火煎至两面泛黄即可。最好用不粘锅,以免粘锅,影响效果。

6.出锅前撒适量孜然。如果喜欢吃辣椒,可以撒点辣椒粉,味道会更美呀。

非常好吃,一改我对鸡胸肉又柴又硬的看法。家人也都超级喜欢。

小提示:

根据食材重量,调整调味品用量。

你一般怎么做鸡胸肉?欢迎来交流。

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