说的高血糖的问题,相信大家并不陌生,尤其是近几年来,患有高血糖的人群越来越多,而且逐渐趋于年轻化,很多人把它称之为富贵病,这主要是随着现在社会的发展,人们生活质量有所提升,不健康的饮食习惯,与高血糖有着密切的联系。
如果体内的血糖长期居高不下,得不到及时的控制和治疗,很可能就会带来严重的损害,导致各项器官功能运行受到阻碍,甚至引发并发症,带来严重的后果。
一旦确诊高血糖之后,就要及时调整饮食生活习惯,因为截止目前为止,并没有完全根治的手段,只能够通过服用降糖药或者注射胰岛素的方式,来稳定血糖水平,预防并发症的出现。
但这也让很多人感觉到无奈,甚至有的人根本不在意,也不了解自己的血糖是否在安全范围之内,其实当体内血糖在逐渐升高的时候,身体会发生很多异常变化,还希望大家能够引起重视,及时就医检查。
当然血糖的标准也并非只是停留在3.9~6.1毫摩尔/升,现如今的血糖标准,不同的年龄段,血糖的数值也是不一样的,也希望大家能够提前做好了解,避免过度慌张。
高血糖,或有以下几个症状
一、尿多、皮肤干燥、脱水。
二、极度口渴。
三、恶心、呕吐、腹部不适。
四、厌食、体重减轻、虚弱无力
五、心跳加快,呼吸深而慢。
六、血糖测试值升高。
七、血糖测试值呈阳性反应。
年血糖标准或公布?医生:年龄不同,标准也不同,早看早了解
关于血糖是否符合标准,还可以通过以下几个数据进行自测,如果大家对照自测能够处在标准范围之内的话,说明血糖还算稳定,身体也比较健康。
糖尿病前期
糖尿病前期,是指空腹血糖受损(空腹血糖≥6.1mmol/L,<7mmol/L;糖负荷后2h血糖<7.8mmol/L)和糖耐量异常(空腹血糖<7mmol/L;糖负荷后2h血糖≥7.8mmol/L,小于11mmol/L)。
糖尿病的前期主要控糖的目的,是在于阻止延缓糖尿病的进展,帮助稳定血糖水平,预防并发症,才是最理想的血糖控制标准。
1型和2型糖尿病患者
针对于一型和二型糖尿病患者来说,除了调整饮食生活习惯之外,也要及时控糖,还要监测糖化血红蛋白,理想的血糖控制标准为:
老年2型糖尿病患者
老年2型糖尿病患者控糖应以健康状况为准,遵循个体化控糖的原则,理想血糖控制标准为:
青少年糖尿病患者
针对于青少年的糖尿病患者来说,控糖的时候,也应该注意不要将血糖控制的太厉害,避免出现低血糖。
因为青少年正处于生长发育阶段,所需要的能量比较高,很容易出现低血糖问题,当然也要注意监测糖化血红蛋白,尽量控制在7%以下,理想血糖标准为:
延伸---糖尿病患者,若想稳定血糖,还需做好这3件事!
1、控制好饮食
上面我们说到,高血糖的出现与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系。所以提醒大家,如果想稳定血糖,就要及时控制好饮食。
远离高脂肪,高热量,高糖食物的摄入,尽量选择新鲜的蔬菜水果,帮助身体补充水分,选择清淡的瘦肉,鱼肉,鸡胸肉,牛肉也是不错的。
2、有充足的运动量
俗话说生命在于运动,坚持运动更有助于提高身体素质,增强抵抗力和免疫力,降低身体患病的风险,通过运动锻炼,也可以促进身体脂肪和热量的消耗,改善肥胖情况。
当体重控制在合理范围之内,也可以更好的调节血糖,促进体内多余糖类的代谢,保证身体平衡,所以希望大家能够积极重视运动锻炼饮食,帮助稳定控制糖尿病病情的一大措施。
3、合理用药治疗
对于患有糖尿病的人群来说,若想改善病情,关键还要配合治疗具体的用药方法,也应该根据医嘱按时按量的进行。
因为糖尿病属于慢性疾病,治疗都是一个比较漫长的过程,并非短时间内用药就可以改善,也希望大家能够根据医生的嘱咐,按时按量服用,千万不要随便停用药物或者更改药物。