孩子喂养的时候就，不建议把粥和面条作为孩子单一的主食。因为粥和面条在熬煮和放置的过程中，容易吸收大量的水分而膨胀。这在视觉上看起来似乎很多，但单位粮食含量有限。
就像我们煮粥的时候一两米煮出来的烂粥，看起来挺多的，但是一两米如果煮成白米其实是特别的。
其实这就是食材假厚状态，粥和鲜面很容易出现假浓的情况，其实米饭揉面的含量很小。
添加辅食若是遇到“假稠”，孩子吃得越多越瘦，体质也越差
在一岁之前，孩子们专注于牛奶和补充食物，而孩子的胃的体积相对有限。如果他们给孩子吃太多的假补充食物，会占据孩子的胃容量，危及孩子的食物摄入，导致孩子的整体蛋白质、人体脂肪和热量摄入不足！
1、假浓辅食营养含量低
把粥煮得很脆，把面条煮得很脆，看起来总产量很大，其实，大部分是水，属于一种营养成分相对较低的成分，不管孩子吃得多好，也要吃水！
2.假浓食材不利于训练孩子的咬合能力
假浓的食材很浓很粘，吃起来像婴儿米糊。
我们给孩子做辅食是为了锻炼孩子的咬合能力，但是假浓成分不能锻炼咬合能力和吞咽能力。
长期食用这种假浓成分也会导致孩子的牙齿生长，但没有效果。渐渐地，如果孩子长大后咬合能力差，也会影响人体消化系统的消化吸收，危害孩子的健康，甚至因营养不足而降低孩子的身体素质。
除了“假稠”辅食，辅食喂养常见的误区有哪些？
1、牛奶、辅食没有影响力
婴儿对辅食的认同度较低，亲属首先要检查的是配料比例分问题。
刚加辅食的时候，要尝试一点，采用“辅食+牛奶的搭配方法代替了一顿辅食，再明显增加辅食的份额。一岁以后，辅食成为营养物质的来源，乳制品作为补充。
2、调味料添加过早
宝宝的辅食要清淡。不用担心宝宝不吃盐没力气，牛奶和许多成分本身都有钾离子，足够的婴儿需要。
过早添加调味品，不仅会提高宝宝的肾功能压力，还会使他们的口味越来越苛刻，更容易偏食。
3、天天给孩子吃米汤
老人说小米汤就是米油。米油一点营养都没有，小米汤里只有少量的蛋白质，基本没有脂肪蛋白。
不建议给孩子喝米汤，孩子吃辅食时吃米糊，7-9个月可以偶尔吃一点白米粥，十个月后尽量吃。
3岁以下的婴儿恰好是身体和智力发展的黄金时期。吃好补充食品对孩子的发展非常重要。补充食品是否吃得好与儿童的大脑发育、身体发育和免疫能力有关。因此，如果你想养一个健康、聪明、免疫力强、不喜欢生病的婴儿，一本更好的补充食品书是必不可少的。
这个问题又来了。许多宝马人不知道如何调节宝宝的肠胃，因为他们缺乏工作经验或宝的肠胃。他们该怎么办？
在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是刘长伟，医院的营养学家和药理学研究生。这本书得到了儿科专家张思来的大力推荐。
这本书从宝宝六个月加辅食到孩子三岁的食谱已经有了，而且每周每天都有详细的食谱分配。
例如，一个10个月大的孩子一周的食谱，例如，一家苹果公司在周一的第一顿饭喝奶粉或牛奶，第二顿饭吃奶粉或牛奶，第三顿饭吃生菜软米饭，第四顿饭喂母乳或婴儿奶粉，鸡胸肉软粥，第六餐喝奶粉或牛奶……
此外，每种补充食品都有非常详细的制作方法，如提前准备时间、烹饪时间、难度系数指数值、所需配料、具体方法、可以为儿童补充什么营养等。
根据宝宝的年龄，妈妈选择合适的辅食，宝宝可以吃得好，长得快。当我买的时候，我妈妈对这本书评价很高，对新手妈妈非常友好。在一本好书的手中，喂孩子补充食物是心底。
如何从浅到深，全面营养为孩子做补充食物，完全不需要父母工作，因为每周的食谱安排清楚，父母只需要做，美味的营养补充食物可以满足孩子的食欲。
总之，这张厚厚的每周吃什么补充食物的图片配有文字。种补充食物有很多种，营养丰富。详细说明每种补充食物都含有营养和功能，孩子喜欢吃，大人容易理解。
这本书配有短视频，老人使用也很方便。
价格比较划算，只需69，就能保证儿童辅食的营养搭配，何乐而不为？
每周吃什么辅食可以用三年。给孩子的辅食书一定要原版，因为孩子的健康是珍贵的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，