对于家里有娃的妈妈来讲，每天都需要花费脑力给宝宝做营养美味的辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在宝宝1-2岁时期的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。但是该给宝宝做什么样的辅食呢？很多专业宝妈给出的意见是——饭团。
饭团种类很多，现在大家可以使用不同的配料做出各种风味的饭团。同时，不同的配料还能在色彩点缀上给人带来美感，据专家讲宝宝从4个月开始，是学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽，所以宝妈们的食物不仅要好吃还要有颜值。今天咚咚就教大家做一款宝宝最爱吃的鸡肉饭团。
准备食材：鸡胸肉90克、米饭60克、胡萝卜10克、角瓜10克、淀粉10克、无添加酱油、盐适量。
制作方法：先将鸡胸肉洗净沥干水分后切成小丁，放入料理机内打碎。鸡胸肉除了补充蛋白质以外，吃着也相对软，不用怕娃嚼不动。在料理机中继续加入无添加酱油，启动，将鸡肉搅打细腻。接着把搅好的鸡肉泥倒入碗中，再加入淀粉搅拌均匀，放好备用。胡萝卜、角瓜分别洗净去皮切成丁状。
胡萝卜角瓜可以补充维生素、护眼明目，如果有想用其它蔬菜也是可以的。将胡萝卜丁、角瓜丁加入到米饭中，再撒入少量盐，将所有食材搅拌均匀。米饭最好是提前焖出来，尽量不要吃隔夜的，盐一定要少，小朋友口味很轻。用清水打湿双手防粘，然后取适量米饭放在手心，揉捏成圆球状。打湿双手为了防止米饭团很黏，容易揉捏。
再取适量鸡肉泥，放在手中整理成饼状。将米饭球放入鸡肉饼中，揉搓收口，鸡肉饼大小，要比米饭球大几圈，这样随便往中间捏合的时候就会很容易。最后把所有做好的鸡肉球都放入盘中，开中大火，上锅蒸15分钟左右。取出后对半切开，食用时可以加少量番茄酱。
辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，