自从有了宝宝后，宝妈们最为关心的，莫过于宝宝的身体健康发育。为了宝宝能够更好的发育，更聪明健康，宝妈们可能从孕期开始，就会通过各种方法，给孩子补充各种营养。虽然宝妈们出发点是好的，但有时候却可能好心办坏事儿。
宝妈们拼命的让宝宝多吃点，多吸收点营养，虽然出发点是好的，但做法却不可取，可能给宝宝带来诸多的弊端。
什么是过度喂养？
过度喂养是指，宝宝摄入的能量与营养素远远超过机体所需，从而出现以消化不良为主的综合征。
婴儿时期，宝宝过度喂养的表现有这三个：
宝宝的体重不增加或减轻：过度喂养会伤害宝宝的肠胃健康，让宝宝出现恶心呕吐、腹泻等情况，营养都被排出体外，体重自然会不升反降。
宝宝呕吐，吐奶时用拍嗝也不能缓解：一旦宝宝会过度喂养，身体可能出现很多不适症状，比如不停哭闹，其中最明显症状就是不停吐奶。由于宝宝身体器官正处于发育时期，消化功能相当弱，因此喂养太多不容易消化导致宝宝吐奶。
水样便，腹泻时常有泡沫，并且为绿色：月子期过后，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，宝宝的大便一般膏状的，而是随着月龄增加，添加辅食增多，大便会越来越趋向于成人大便，不会带有泡沫，更不会出现水样便。一旦出现水样便就代表宝宝消化不良，很可能是喂养过度导致的。
别再拼命地让娃多吃点了，过度喂养，对孩子的成长弊大于利
当宝宝摄入的能量超过机体代谢需要的能量后，就会出现过度喂养的情况。这时宝宝看着会比同龄的孩子“大一些”，肉嘟嘟的很可爱。
但这种可爱只限于婴幼儿时期，一旦到了学龄前还保持“胖墩”的状态，周围人就会变成“怎么这么胖啊，这样不健康啊”完全不同的态度。
有研究表明，大部分胖宝宝长大后还是会很胖，而肥胖带来的健康问题不容忽视。世卫已经将儿童肥胖定为21世纪最严峻的公共卫生挑战之一。
营养过剩的胖宝宝最直接的后果，是让孩子成年后患糖尿病、高血压、冠心病、心脏病、中风等疾病的风险增大很多。
过度的婴儿肥可能导致现在就能看见的后果，延缓爬行和走路的发育。而且，过度喂养还会造成宝宝消化吸收不良、易疲劳、不爱运动等。
要知道，体重并不是衡量孩子健康与否的唯一标准，一味想增加孩子的体重，会让孩子营养摄入过量，反而却产生一系列问题。
为了避免过度喂养，宝爸宝妈应该怎样做呢
1.尽量母乳喂养
不要盲目添加配方奶。过早添加断奶食品或者高盐、高蛋白食品是导致过度喂养的主要原因。母乳喂养的宝宝，超重和肥胖发生率会明显下降。
2.奶粉喂养一定要按照比例冲调。
1勺奶粉指的是1平勺而不是堆起来的一勺。一次奶量没吃完，不要强迫让宝宝把剩余的奶喝下去。
3.让孩子多活动，活动会消耗能量、促进消化。
宝宝如果吃不饱，睡眠、健康都会受影响，体重和身高的增长往往不尽如人意，因此妈妈要尽量每次都让宝宝吃饱。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，