宝宝一直到满6个月之后，才会慢慢地从流质的辅食添加到半固体的辅食，再慢慢到固体的辅食，这个吃饭的过程会比较缓慢。
而且孩子喝奶这个时候刚好是生长发育最快的时期，导致有不少妈妈在内心里面认为孩子喝奶很好。奶营养好，好消化好吸收孩子长得好，所以对于孩子辅食的制作和添加就有点漫不经心，觉得只要孩子愿意喝奶那就喝奶好了，辅食吃一点就行了。
满1岁的宝宝，喝奶和吃饭哪个为主？做对了好处多，家长可别大意
正确做法是，宝宝满一岁后，既要吃饭也要吃奶，哪一个都不能单独吃，但吃饭和喝奶要分主次，记住要吃饭为主，吃奶为辅。1-2岁的孩子每天的奶量要控制在-毫升。
另外1岁后的宝宝可以吃盐了，但一天的盐量要控制在2克内，超出或者超出很多都会对宝宝身体造成伤害，还有除了盐以外的调味料也最好不要用。
孩子1岁后要多吃饭
宝宝在6个月的时候就可以解除辅食了，但是这个时候辅食也只是一个辅助，还是要靠奶粉或者是母乳来作为主要的饮食。
而在孩子1岁左右的时候很多孩子不在单单吃辅食，而是会给孩子整一些饭菜给孩子一起吃，但是奶还是扔不掉，还是要喝很多。
但是慢慢地你会发现孩子很有可能更喜欢喝奶，以至于总是喝奶饭菜却吃得很少，所以这就出现了岔口，因为宝宝在1岁后是要多吃饭的。
因为在孩子的营养学中孩子每天要摄入的热量是要女生达到，男孩子是要达到的，这是对于一个1-2岁的孩子来说的热量。
而我们每天只喝奶热量是远远不够的，要靠多吃饭才能让我们的体内发育正常，所以说孩子要在1岁之后多吃饭才行。
宝宝一岁后吃辅食要多样化，会让孩子越吃越聪明长得更高
孩子一岁以后主要的营养靠饭菜来提供，所以食物要含有4大类：
第1类：米面等主食每天50~75克
孩子消化能力好的话，也可以适当地给孩子吃玉米红薯这些粗粮，但是要注意量不宜过多。
第2类：蔬菜每天50~克
给孩子做蔬菜的时候，注意要选择相对嫩一点的蔬菜，否则会让孩子消化不了，吃什么拉什么。
第3类：水果每天50~克
孩子一岁以后吃水果，也要尽量地避开容易过敏的芒果，菠萝等这些水果。
第4类：禽畜肉，鱼虾蛋类75~克
给孩子每天吃半个鸡蛋，各种肉类换着吃，隔天吃些鱼虾。
4种食物给孩子提供的营养各不一样，换着种类给孩子吃，更有利于孩子营养均衡。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，