宝宝长到一定的月龄，就可以添加辅食了，不能再天天吃奶，否则会影响宝宝的发育！
一般发育好的宝宝6个月左右就可以添加辅食，那么已经给宝宝添加辅食的家长一定知道“米粉”，它是一种很不错的辅食，特别适合给刚接触辅食的宝宝吃，很好吞咽很好消化，还非常有营养，现在大多数家长都会选择米粉作为宝宝的第一辅食，你也是这么做的吧？
给孩子吃米粉，比吃白米粥好很多，因为米粉中营养全面，而白米粥除了水就是大量淀粉，营养太过单一，若经常给宝宝吃白米粥，会耽误身体发育，出现营养不良的情况。
对于宝宝来说很容易接受米粉，对于家长来说制作米糊十分方便，不需要下锅煮，直接用水冲泡即可，给家长省去了不少事儿。
不过正因为米粉的好处多，所以很多家长都容易走进一个误区，身边好多家长在这件事上屡屡犯错，那就是宝宝适应米粉后还在一直吃米粉，甚至把米粉当做主要辅食，简单地认为米粉很有营养，只要宝宝爱吃就可以一直吃。
家长注意：米粉再好也不能给娃多吃！当心不利于宝宝发育，别弄错
1、消化能力需要提升
在宝宝吃辅食初期添加米粉，就是因为米粉好消化易吸收，但随着宝宝成长消化能力也是需要提升的。
宝宝到了8个月左右刚添加粥时，可将水和米按7:1的比例熬煮至软烂；10个月以后水和米的比例可调至5:1。
细软面条类辅食，在8个月以后开始添加时，要先勺子或辅食剪捣成2~3毫米的小段；10个月以后可切断成1厘米左右的小段，1岁以后再慢慢换成3厘米左右的面条。
这个过程可使宝宝的消化能力慢慢提升，且吸收到更丰富的营养，如果一直吃米粉而不添加食物，宝宝的消化能力也会“停滞不前”。
2、一直不换口味，宝宝容易挑食
4个月的胎儿味蕾已发育完全，这说明宝宝出生时就应能尝出各种味道了。
宝宝出生后4~5个月对食物味道的细微改变很敏感，6个月~1岁是宝宝的“味觉敏感期”。如果在1岁前还只是单纯地吃米粉，宝宝反而更容易挑食。
如何从吃米粉逐步过渡至成年人食物？
①6~7个月
卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》指出，第一次序正规的辅食应该是婴儿米粉。同时果汁、菜汁、肉泥、肝泥可以在早期尝试添加。
世界卫生组织建议，6个月龄内应坚持纯母乳喂养，6个月后可适当添加辅食。此时的辅食主要应以米粉为主，利于宝宝消化。
其余果蔬汁、肉类等可给宝宝添加品尝，观察宝宝反应，便于日后增加食材。
②8~9个月
宝宝虽然牙齿还没长全，但咀嚼能力和消化能力显著增强，为锻炼宝宝咬合，刺激牙齿生长，可以适当加入稍硬的食材，比如煮烂的米粥。
在此期间仍是米粉为主，但是米粥、蛋类、肉粥已经可以适当穿插着给宝宝食用，为宝宝补充多方面的营养物质。
③10~12个月
稀软的米粉已经不能满足宝宝的营养需求，而宝宝的咀嚼能力也逐渐增强。此时应逐渐开始减少米粉次数，逐渐用各类肉菜辅食替代。
一岁后随着宝宝逐渐长大，再由辅食逐渐过渡到易咀嚼好吸收的成人饭菜上，至此完成了宝宝从幼儿向儿童食物的转变。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，