大家好，我是你们的老朋友紫色浪漫，又到了分享美食的时间啦！后天就是国庆节，提前祝朋友们节日快乐！今天和大家分享一个好吃不长肉肉的粉蒸肉，这个肉并不是我们常做粉蒸肉的五花肉，而是用鸡胸肉来做，低脂低卡，好吃不长肉肉还解馋！国庆节作为宴客的大菜也是极好的！
鸡胸肉营养丰富，富含蛋白质，多种维生素和人体所需要的多种氨基酸，矿物质，也是我们膳食结构中磷脂的重要来源之一。用鸡胸肉做的粉蒸肉，一点都不油腻，低脂低卡，容易消化和吸收，老人和孩子也都可以食用。
有没有诱惑到你？不止有猪肉才能做粉蒸肉，鸡胸肉做的粉蒸肉，低脂低卡！好吃还解馋！喜欢的朋友跟我一起来学吧！
:鸡胸肉g，土豆一个，生姜一块，蒸肉粉80g，生姜一块，食用油适量。
步骤一：准备食材，生姜去皮，土豆去皮，鸡胸肉洗净，我买的现成的蒸肉粉（朋友们有时间也可以自己制作蒸肉粉），里面的佐料已经调好了，这一袋蒸肉粉没有用完，用了80g左右。
步骤二：土豆切片，生姜切丝。
步骤三：鸡胸肉切丁。
步骤四：鸡胸肉放入盘中，放生姜，放两小勺食用油，两勺清水（吃饭的小勺），拌匀腌30分钟。
步骤五：土豆放入盘中，再将腌好的鸡胸肉放上去。
步骤六：电压力锅或者高压锅中放清水，放入粉蒸肉，大火蒸30分钟，我用的电压力锅，按鸡肉键。
步骤七：时间到，取出，香喷喷的粉蒸鸡胸肉就做好啦！特别入味，一点也不柴，老人和孩子也可以吃哒！这一道菜，得到了家人的一致好评！
我是紫色浪漫，这是今天分享的美食，也是我的原创图文菜谱，希望朋友们喜欢，有什么问题和建议，欢迎大家给我留言！喜欢的点赞收藏，并给家人做起来！
每天都会更新美食，我做的都是简单易学又美味的家常菜，简单的食材，做出不简单的一日三餐，让我们在这里分享美食，谢谢一样热爱生活，热爱美食的你持续的