马上夏天要来了，必须要减肥！这个世界对于瘦子太友好了
By黎贝卡的精致厨房
用料鸡胸肉块贝贝南瓜半个玉米一根香菇5朵西兰花半个小西红柿10个料酒10克黑胡椒适量生抽0克蚝油10克橄榄油10克盐克做法步骤1、1把食材洗干净，沥干水份；
、鸡胸肉切大丁、蒜切片，加入生抽、蠔油、料酒及黑胡椒碎拌勻，腌制半小时
3、洗净的时蔬切块，加入盐、橄榄油、黑胡椒碎拌匀
4、新买这台蒸烤炸一体机做简直绝了！无需预热！直接选择空气炸程序5分钟。锁住食材美味
5、一定趁热吃，属于你特有的减脂、低卡、饱腹感超强的美食，你get到了吗？
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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