哈喽啊姐妹们，分享一期我在减脂期吃的食物，全都是配料简单，低卡还免煮的，平台期就靠吃这些继续掉秤了，正在减脂的姐妹可以冲。#暖冬幸福感提升指南#
奥尔良风味鸡腿排
板烧鸡腿堡里的鸡腿排，被我找到了，调好味的直接煎就能吃了，我平时会直接吃或者做手卷，一块有巴掌大，真的好好吃。
即食蟹柳
热量很低的蟹柳，煮什么都好吃，跟日料店卖的味道一模一样，可以做蟹柳滑蛋或者加辣椒粉拌着吃，都好好吃。
鸡胸肉火腿片
很薄越嚼越香，我喜欢在鸡胸肉火腿片上挤上番茄酱，再加煎好的蛋吃，味道真的很8错。
吸汁面藕
吸汁狂魔面藕真的太好吃了，拌上我的灵魂酱汁，一整口都是酱，我感觉比凉皮还要好吃，口口爆汁，酱汁的做法在图片上哦。
荞麦凉皮
馋碳水馋凉皮的姐妹，可以入这个荞麦凉皮，免煮用热水泡几分钟就能吃了，是我喜欢的口感，还加了青瓜丝和萝卜丝，调个酱料就能吃了。
香脆贡菜
火锅伴侣新食材，我吃火锅的时候很喜欢点的贡菜，居然让我买到独立包柴的了，热量不高，我加了点油泼辣子就吃了，脆脆的水觅觅的，香辣口太好吃了。
西梅汁原液
这不比我吃10斤西梅还有用，温水ml+40ml左右的西梅汁原液，别不信，喝了半小时左右就跑厕所了，我现在都习惯了每天早上兑一大瓶去公司喝。
无蔗糖山楂条
这玩意可太戒暴了，慢慢啃很有饱腹感，配料表只有山楂和低聚麦芽糖，很干净的减脂小零食，我买了好多包了，软软糯糯的很好嚼，酸酸甜甜根本吃不腻。
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