孩子吃得好，当妈的都会欣慰不少。秋冬季节变更，多多少少会对孩子的饮食造成影响，那么怎么样让孩子吃好，怎么让孩子吃的健康，想必是很多人关心的。下面，分享几个简单的食谱，希望对挑食的宝妈有所启发。
1、蛋黄溶豆——小零食，可锻炼抓握
rongdou制作方法：蛋黄3个，打发至发白，加入25g奶粉，搅拌均匀，放入裱花袋，然后选择挤在吸油纸上放入烤箱，上火度，20分钟（不同烤箱可能时间有差异），冷却后放入收纳盒，尽量两至三周内食用结束。
这个是很常见的小零食，蛋黄的也是操作起来最省事的，宝妈也可以自己改良，加入菠菜汁或者火龙果汁，少许，来调节溶豆的颜色，刺激宝宝视觉。这个小零食在宝宝遛弯儿哭闹的时候，都可能解决宝妈的困扰，相比购买的成品，吃起来也更放心。
2、雪梨水——清肺止咳
雪梨水制作方法：香妃梨一个，去皮，取果肉放入碗中，加少许水不超过果肉，上锅蒸30分钟。
秋冬季节比较干燥，对给娃喝雪梨水是个不错的选择，而且雪梨水甜甜的，一般孩子都喜欢喝，蒸的时间长些，宝宝就可以连带梨一起吃，不用担心孩子牙齿不齐全嚼不动。
3、小金鱼馄饨
小金鱼馄饨制作方法：购买方块饺子皮，对角线切成三角形，包一些馅料（图中的是牛肉、芹菜、虾皮、香菇馅儿），宝妈可根据自己喜好添加，下饺子可以放些紫菜或者时蔬进行搭配。
让孩子尝试面食，不仅可以丰富孩子的食物，还可以锻炼婴幼儿的咀嚼能力，对于自己带娃的宝妈来说，包个一周的量放在冷冻，偶尔想偷懒就给娃吃个金鱼馄饨吧！
4、馒头
馒头制作方法：懒人版的，g面粉g水，加5g酵母，面包机一键和面醒面，然后排气，分成小个的，就可以直接上锅蒸了。
不是很理解孩子的思想，但是我们家孩子好像就很喜欢吃馒头，于是就偶尔给他的食谱加上馒头，这个面包机和面，做起来一点也不费劲，小零食打发的时间就能完成。
5、南瓜发糕青菜香菇虾皮粥银耳汤
制作方法：南瓜发糕——南瓜适量蒸熟，面粉适量，加水和酵母，银耳汤里面需要加上红枣，粥就省略了，顾名思义。
这个看着多，其实做起来也很方便，值得提醒的是，银耳汤可以用炖盅完成，蒸南瓜可以用电蒸锅，这样会省去很多麻烦的事情，例如开燃气、看着锅、看水够不够，用带电的都很省事。发糕也可以选用山药等其他食材，都是相通的。
6、鸡汤时蔬鸡肝面条
鸡汤时蔬鸡肝面制作方法：先挑选鸡的翅膀和鸡腿，加入适量红枣，用炖盅炖汤，然后剔肉带汤煮面条，加入鸡肝就可以了。
因为是直接买的活鸡杀，就把鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿挑出来了，分次给孩子吃，如果是鸡胸脯肉，就可以直接煮，省去炖汤的过程，也不是特别麻烦。
因为都是自己带娃，快且尽可能丰富孩子的饮食，是一直以来追求的，简单分享，希望可以对带娃的妈妈有所助益。