北京治疗白癜风哪家医院比较好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/第一天：
早餐：鸡蛋羹一碗+酸奶拌燕麦一份（这些都是很容易小仙女们自己在家做的哦）
11点：来一份小番茄吧，不限量哈，可以随便吃哦，这个可以补充我们人体需要的维生素，而且也可以解决我们嘴馋的问题哦。
午餐：苹果一个+红薯一块
16点：还是来一个甜甜的苹果吧！当做零食吃哟！
晚餐：水煮西兰花一份，蘸酱不限量哦+酸奶ml
第二天：
早餐：酸奶一盒+肉包子一个（哈哈哈哈，可以吃肉肉哦）
11点：黑咖啡一杯（黑咖啡是很有利于减肥的哦）
中午：饭前吃一个苹果+炒蔬菜一份
16点：还是来一颗苹果吧
晚餐：水煮土豆蘸酱一份
第三天：
早餐：馄饨一碗+鸡蛋一个
午餐：饭前15分钟一杯酸奶+清汤麻辣烫一分
16点：苹果一颗
晚餐：水煮鸡胸肉一份蘸酱+奶昔一杯
第四天：
早餐：小笼包一份+豆浆一杯
11点：橘子两个
午餐：红薯两个+牛肉炒菜一份
16点：小番茄一份
晚餐：水煮西兰花蘸酱+鸡蛋两个
第五天：
早餐：三明治一个+早餐奶一袋
11点：苹果一个
午餐：苹果一个+炒蔬菜适量
晚餐：粥一碗+适量炒蔬菜
