-鸡胸肉海苔卷-
吃腻了水煮鸡胸肉，来试试鸡胸肉海苔卷吧蘸着酱料吃真的很nice，重要的是好吃不长肉，做法又简单零失败，低脂饱腹，特别适合上班族！
原创作者果大脚食材
用料
鸡胸肉
1块
杏鲍菇
1个
胡萝卜
1根黑木耳5朵寿司海苔片4片
1/食材准备；
2/鸡胸肉切小块绞肉机绞成泥、杏鲍菇切片，黑木耳切丝、胡萝卜切丁；
3/用绞肉机搅碎；
4/绞肉机碗中倒入提前绞好的鸡胸肉泥加1勺生抽；
5/1勺料酒；
6/1勺蚝油；
7/搅打成鸡胸肉泥；
8/上劲即可；
9/将海苔铺在保鲜膜上，把鸡胸肉泥铺平在海苔上；
10/卷紧，卷成长条；
11/平底锅中小火加热，放入鸡肉卷，煎的时候注意翻面，煎熟即可；
12/准备好一碗蘸料，适量姜、蒜末、小米辣、白芝麻、加生抽1勺、醋1勺、黑胡椒粉适量、温水适量吃的时候蘸上这个，真的太好吃啦！
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