空气炸锅酥炸大鸡排香酥鸡胸肉做法步骤 [复制链接]

空气炸锅酥炸大鸡排

材料：鸡胸肉一块，奥尔良腌料25g，清水25g，鸡蛋1个，玉米淀粉、面包糠一小碗做法步骤：1、鸡胸肉洗净，用刀切薄片，再用刀背敲一下。

2、奥尔良腌料25g+清水25g调匀，用个深一点的碗装入鸡胸肉，倒入调好的腌料汁，抓匀，放入冰箱腌制1个小时。

3、鸡蛋打成蛋液，淀粉、面包糠，用三个容器分别备好

4、鸡胸肉按顺序裹上淀粉→蛋液→面包糠。

5、空气炸锅预热，放入鸡胸肉，度15分钟，10分钟左右拉出给它翻个面。（烤制时间长度按鸡肉的厚薄程度调整）

6、完成！金*酥脆的香大酥鸡排做好啦。用刀切成小块，按口味可以在外面浇上番茄酱或甜面酱吃。

如果要严格对比口感，油炸的肯定是要比空气炸锅的好吃一些，但是油脂含量较高。对小朋友、中老年人、肥胖人群来说是不能常吃的。空气炸锅版的则避免了这个问题，一滴油不用涂，烤鸡肉内部的油分来形成类似油炸的口感。

注：这里的空气炸锅没有特定的型号，所以需要按照你家的空气炸锅温度和时间脾气进行微调哦。