美食美刻北郊第二幼儿园第四周食谱 [复制链接]

北郊第二幼儿园第四周食谱

幼儿园是孩子们长身体、智力发育最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，北郊第二幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了食谱，新一周都准备了什么美味的食物呢，一起来看看吧！

星期一（.3.22)

早餐：酸菜肉丝饭、爽口蕨根粉

午餐：猪黑肉双椒香菇、韭香炒鸡蛋

豆腐汤、胡萝卜米饭

午点：草莓、脐橙、*元帅

晚餐：肉丝炒饹饦、小炒海带丝

星期二（.3.23）

早餐：红薯杂粮粥、炝拌小菜、西葫芦鸡蛋煎饼

午餐：香酥鸡块、荷塘小炒

香菜鲫鱼汤、大米饭

午点：桑葚、香蕉、红柚

晚餐：小火锅、南瓜小馒头

星期三（.3.24)

早餐：西湖牛肉羹、葱油芥菜花生、奶香小麻花

午餐：水煮肉片、彩色玉米粒

银耳枸杞汤、薏米米饭

午点：芒果、蜜瓜、红心火龙果

晚餐：肉夹馍、紫薯山药小米粥

星期四（.3.25)

早餐：鲜菇木耳冬瓜汤、胡油面筋粉皮、芝麻糖三角

午餐：过油肉千页豆腐、香芹土豆条

杂菌汤、红枣米饭

午点：菠萝、香蕉、麒麟西瓜

晚餐：排骨玉米勾鸡、肉丝榨菜汤、金银米饭

星期五（.3.26

早餐：南瓜牛奶、苹果片、烤蛋挞

午餐：焦溜鸡胸块、蒜泥茼蒿

紫菜蛋花汤、黑芝麻米饭

午点：杂果

晚餐：番茄香菇酸汤面、葱油*瓜

食谱制定原则：

1.保证营养充足和平和。

2.满足食物多样和比例适当（食物多样，粗细搭配，适量选用动物性食物，充足的蔬菜油类）。

3.照顾饮食习惯和适口性、（油盐烹饪和其他）。

4.考虑食物价格和定量。

5.合理分配三餐，保持能量均衡（早餐午餐和晚餐进餐量化）。

6.注意安全卫生。