今天给大家带来一款快手减肥美食，口感香辣鲜美味道好，清爽可口不油腻，热量低，怎么吃也不会长肉肉，零厨艺也可以秒学会
所需食材：鸡胸肉、蒜、小米椒
—制作步骤—
第一步：鸡胸肉洗净，顺纹理切小块，切小块是为了防止外面熟了里面还是生的。
第二步：锅内放入适量水，倒入鸡胸肉、姜片、料酒焯10分钟至肉熟。
第三步：把煮好的鸡胸肉捞出放入冷水中凉透后撕成丝放碗里待用。
第四步：蒜切末、辣椒切末放入碗里，倒入酱油、盐、白糖调成味汁。
第五步：把味汁均匀倒在鸡丝上，撒上葱花。
第六步：锅内倒入少许油加热，然后淋在鸡丝上面，搅拌均匀即可食用了。
小贴士：鸡胸肉切小块煮，这样煮出来的鸡胸肉口感不柴。
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