＝＝＝Hello,NewMe＝＝＝
鸡
蛋，不光是咱们日常家庭饭桌经常选用的食材，也是运动减脂人群非常喜欢的优质蛋白。
鸡蛋的做法，大蜜食堂之前已经推出了不少菜单，经常被蜜蜜们采用到自己的打卡餐制作中，开心~~
大蜜鸡胸肉诞生啦，经常卖断货的节奏呀！！低温制熟，肉质超乎想象的嫩nun~~完全没有常规“柴”的口感。每克大蜜鸡胸肉含有22g以上的优质蛋白质和mg以上的钾元素，是健身人士所需的快速能量来源。
又想早餐吃肉肉，舍不掉钟爱的蛋蛋，肿么办？今天我们来看看：鸡胸鸡蛋，这对儿新cp的搭配吧！！
鸡胸蛋饼
制作难度：初级
制作时间：10分钟
主要食材：鸡蛋3个、大蜜鸡胸1袋、盐小半勺（可不加）、苦菊一小朵3、4把
制作方法
▲1.鸡胸肉切片，鸡蛋打散（可放适量盐，大蜜鸡胸肉本身有盐味，可以不再放盐）。
▲2.不粘锅放入少许油，烧热~~倒入蛋液。中小火煎蛋饼，火不要太大。
▲3.蛋饼成形后小火，将鸡胸肉片摊入一侧，如图，但是不要太靠近边缘，因为还要包边。
▲4.重点来啦，用铲子把左边扣过去，将边缘位置按压一下，可以翻面，再稍微加热1分钟，让鸡肉和蛋白充分贴合一起。
▲5.出锅，香嫩的大蜜鸡胸肉，被卷在软软鲜香的鸡蛋皮内，再配以小苦菊清爽的口感，加上热牛奶和全麦吐司，一顿丰盛的早餐就完美呈现啦！
将小苦菊卷到蛋饼里面吃，也不错哦~~
小贴士：
1.盐注意控制量，尽量少放，减脂期间饮食不光要少油，更要淡盐。
2.大蜜减脂菜品全部少油少糖，但也要控制摄入量，大蜜告诉你“吃掉的都是要还滴”！
图文来自
叶子，版权归原作者所有
编辑整理：大蜜club
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