怎样治疗鸡胸

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吃饭就要吃的营养均衡,推荐几道家常菜,学 [复制链接]

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回锅肉

配料:五花肉克,青椒1个,大蒜6个,姜片1个,辣椒2个,五香豆干6片,酱油2勺,豆瓣酱1勺

实践:

水煮五花肉直至熟透,切片;

把五香豆干和青椒切成小块;

起油锅,放入豆干,翻炒,加入蒜蓉和姜末,翻炒均匀;

加入五花肉片,炒至焦*,倒入绍兴酒中去腥;

加入辣豆瓣酱,爆香红油,最后倒入青椒炒熟后,加入切片的辣椒,爆香,即可。

[韭菜炒香干]

原料:大葱一小把,香干6块,红椒一小把,油适量,盐少许,生抽几滴

韭菜洗净,切段,干香洗净,切细条,红椒去籽切丝;

油烧热,下红椒丝及香干翻炒,加少许盐,生抽调味,可加少许水;

不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变软后,加入韭菜,翻炒均匀,待韭菜变软后,再上锅。

素炒白菜梗

配料:白菜梗克,小米椒3个,盐

空心菜去叶,洗净,备用;

空心菜梗洗净切成小段,辣椒切碎;

锅内加油,先放红辣椒炒香;

然后放入空心菜梗翻炒片刻,再加入适量盐。

香辣鸡丝

原料:鸡胸肉,尖椒,盐,味精,川椒碎,鸡精,白糖,花椒,绍酒,香油。

生产:

把鸡胸肉、尖椒和去籽丝的花椒洗净,备用。

炒锅上火,加水,加入盐,下入鸡胸肉煮熟,捞起,切成丝状,备用。

将鸡丝、尖椒倒入锅中,调出味精、椒碎、鸡精、白糖、花椒粉、绍酒、香油,拌匀即可。

[老干妈香辣虾]

配料:冻大虾g,芹菜50g,油适量,盐适量,老干妈香辣酱20g,生抽10ml,糖3g,蒜瓣3g,干辣椒3g,葱姜2ml,油2ml,胡椒3g,料酒20ml

准备好所有配料;

芹菜洗净切片,葱姜蒜蓉切碎。

虾冻后,加料酒、胡椒粉,腌约10分钟。

将西芹倒入锅中加热,加入少许盐,迅速将西芹倒入锅中备用。

将虾用底油翻炒片刻,盛出备用。

原锅洗净,倒油烧热,爆香葱姜蒜,红辣椒。

加老干妈香辣酱。

翻炒出红油。

倒入虾仁翻炒。

添加生抽

加白糖。

在少许香醋里淋上。

将芹菜翻炒均匀即可。

加少量盐调味。

涂上一层香油。

翻炒均匀熄火。

辣椒炒豆腐皮

原料:尖椒g,腐竹g,油20g,盐4g,味精1g,蒜3g。

豆腐皮、尖椒切丝备用。

锅内倒入清水,放入豆腐皮烧开。

将豆腐皮再捞出用冷水过凉,沥乾。

锅烧热,下油烧热,放入蒜瓣爆香。

用豆腐皮、尖椒翻炒均匀即可。然后加入精盐,味精翻炒均匀即可。

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