缺钙会引起哪些疾病 [复制链接]

　　钙在我们身体中是很重要的一个元素，如果我们身体缺钙的话就会导致疾病的发生，那么大家知道缺钙会引发什么病吗，缺钙的危害是什么呢，缺钙的原因是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　钙是我们身体必须的一种元素了，如果我们的身体缺钙的话就会引发诸多的疾病，我们常会说，男人缺钙就会失去雄风，女性缺钙的话就会老的快。

　　1、缺钙会引起哪些疾病

　　如果骨骼这个钙银行钙不足的话，那问题可就大了，首先，会很快的将骨骼中的钙抽取，导致骨质疏松，也会会出现一些骨骼方面的疾病，继而还会出现一些全身各个系统的疾病，那长期缺钙容易生哪些疾病呢?

　　①失眠

　　长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降，因此，即使夜晚也很难入睡，神经始终处于亢奋的状态，这是因为血钙的浓度不够导致的，所以，如果身体的摄入钙不足，也会导致失眠。而且，即使睡着了也很容易多梦，容易做梦的人睡眠的质量不好，因此，即使睡了一个晚上依然会感觉没有休息好。

　　②各种骨骼疾病

　　钙缺乏很容易导致骨骼疾病和儿童。如果缺钙会导致佝偻病，鸡胸，缺钙的孩子会出现生长痛，如果成人缺钙会导致腰酸背痛、骨质增生。

　　③女性痛经

　　人的疼痛的感觉是由神经传导和控制，如果缺钙，女性就会表现为非常明显的痛经，因为缺少钙，导致神经敏感，痛感更强。所以，如果患有经前期综合征的女性朋友如果平时注意多补充一些优质的钙，是非常有必要的。

　　④患癫痫病

　　这是一种非常恼人的疾病，虽然不是一直持续，但是一旦犯病也是非常的凶险，患者可能会暂时失去意识，非常容易出意外，而且，这种癫痫是越犯越厉害，研究发现这种癫痫症跟缺钙也有非常大的关系。

　　2、什么被称作垃圾钙？垃圾钙对人体有什么害处？

　　钙从骨中迁移，而不是纯钙。它含有骨膏、胆固醇等杂质，在它体内和体液中的酸性物质，改善人体内环境的酸碱度，便形成了“垃圾”的钙。

　　3、垃圾钙有四大害处

　　(1)这些垃圾钙想再回到骨骼中去，却被骨骼拒之门外，因而滞留在骨关节处，形成骨质增生。

　　(2)这些垃圾钙象流窜犯一样，会沉积在血管壁上，使动脉硬化。是动脉硬化的主要因素之一。

　　(3)垃圾钙会渗透到细胞内，使细胞老化，功能低下。这种现象被科学界称“钙逆沦”。

　　(4)垃圾钙也会沉积到胆囊，肾盂内，引起胆结石。

　　4、什么叫做“养骨”？

　　在医学上，钙进入血液叫钙的吸收，钙转化为骨骼叫做转化，又称养骨。养生先养骨，钙的有效利用，最重要的是在于能否养骨。

　　5、神经系统有哪些作用？

　　钙作为人体的第二信使，调节神经递质释放的速度和水平，直接参与信息传递，在神经的传导作用中起主导作用。当缺钙时，会使我们的神经紧张，脾气急躁，甚至性情偏执，也会得失眠症，钙对人有安慰和镇定作用。

　　一个17岁的男孩因缺乏钙，脾气特别暴躁，他吃了足量的钙以后，他母亲感动地说：“谢谢你，使我的儿子恢复了人性”。对于更年期的人，可镇静大脑，稳定情绪，对于老年人可以激活脑细胞，延缓或防止脑痴呆。

乳矿物盐补钙

　　1、钙强化功能

　　丹麦人类营养部门进行的动物研究中，将乳矿物盐与碳酸钙添加到小鼠膳食中,进行生物利用度比较。研究显示，尽管差异不明显，含乳矿物盐的补充剂显示出钙的较好生物利用率的趋势，它显示出骨量的增加，是理想的膳食钙源。人体实验中，乳矿物盐比强化碳酸钙的钙的面包的生物利用度显著增加，乳矿物盐的摄入对铁吸收率无影响。

　　2、增强骨密度

　　研究表明，乳矿物盐能有效地增加人体骨质密度，有助于预防骨质疏松症。该研究的对象是两组共名平均年龄为8岁的女童，一组每天服用含有mg钙的乳矿物盐强化食品。另一组则为对照组，并在1年后测定其骨质密度，骨质含量和骨骼的大小。研究结果表明，补充乳矿物盐对女童的骨密度增加比不服用补充剂的对照组显示出骨密度的显著增加。这些女性的后期研究表明，实验期间钙补充剂组骨密度增加在停止服用3年后依然存在。日内瓦的一家研究机构针对乳矿物盐进行的长达5年的跟踪实验。研究表明，乳矿物盐与其他钙源(如醋酸钙等)相比，不仅可以获得骨密度的增加，而且在补充乳钙几年后，骨密度仍然持续增长，但补充无机钙的骨密度在停止补钙后，骨密度增加会发生逆转。

　　3、体重控制

　　西澳洲科廷大学公共卫生学院MadoSoares博士率领的研究小组在日前开展的一项有关乳类食品的研究中发现，钙，特别是乳矿物盐，在补充人体钙缺乏的同时,还可以起到消耗脂肪，减少体内脂肪储存的作用。
　　

　　MadoSoares博士率领的研究小组首先对澳大利亚促进健康委员会年发布的该国营养调查重新进行了分析。研究发现，钙摄人量最高(每日超过毫克)的人士，身体质量指数(BMI)最低，腰围最小，而每日钙摄入量不足毫克的人士则相反。

　　4、降低其他疾病的发生率

　　在钙摄入量与某些疾病的关系研究表明，在许多方面充足的钙摄入有益人体健康，提高钙的摄入量可以降低发生结肠癌的危险，同时钙可以抑制高血压和肾结石。

所以说钙，是我们人体需求量最大的宏量的微量元素，缺乏它会引发诸多的疾病，世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人类种基础疾病中有种与缺钙有关。像骨质疏松与骨质增生，高血压，动脉硬化，和心脏血管病，老年痴呆症，糖尿病，各种结石病，各种过敏性疾病，肝脏疾病，肾病综合症，性功能障碍，经前综合症等。

这款产品最大的特点是从食物牛奶中提取的优质钙源，吸收率高，口感好，经常被当作食品添加剂，添加到平时的食品当中。对于随着年龄增长，关节老化的银发族和过度运动造成严重磨损的健身狂人以及需要营养补充，茁壮成长的孩子，都是极佳的钙质的来源。

温馨提示大家，人体对钙质吸收单次上限毫克，超过的钙质无法被很好的吸收，造成浪费，而每一款乳矿物盐的含量是毫克，所以建议大家每餐后服用2-3粒即可。