白殿疯 http://m.39.net/pf/a_4874849.html维生素D，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D也是一种类固醇激素，包括五种化合物，其中最重要的成员是VD2和VD3。
维生素D缺乏易造成肠道对钙、磷吸收减少和低钙血症，从而引起常见的“营养性维生素D缺乏性佝偻病、营养性维生素D缺乏性手足抽搦症”。
新生儿生后2周，每天给予预防剂量维生素DIU(单位)，一直补充至儿童、青少年阶段。
早产儿、低出生体重儿或双胎每天给予维生素DIU(单位),3个月后改成预防剂量维生素DIU(单位)。
市面上的维生素D补充剂大多是IU/颗或IU/颗。
营养性维生素D缺乏性佝偻病有哪些常见的症状：
多汗、夜惊、易激惹、烦闹、夜间啼哭、睡眠不安，摇头擦枕出现枕秃（注意点：不是出现其中一种症状就说明缺乏维生素D或缺钙）。
严重者可出现乒乓头、方颅、前囟门闭合延迟、乳牙萌出延迟、肋骨串珠、鸡胸及漏斗胸、膝内翻(O型腿)或膝外翻(X型腿)等等。
常见问题答疑
01
补充维生素D还需要补钙吗？
有研究认为联合补充钙剂和维生素D比单用钙剂或维生素D疗效好。
02
维生素D和维生素D3是一样的吗？
维生素D3是维生素D家族成员中很重要的一员，平时购买补充维生素D3就可以。
03
想抽血化验一下，看看我小孩有没有缺钙？
完全没有这个必要性。我们人体中的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中，所以抽血的钙检查不能反映钙缺乏的真实水平。如果已经出现抽搦症症，抽血查钙离子就很重要。
04
我担心小孩缺钙或患上佝偻病需要做哪些检查？
血清25(OH)D、钙、磷、ALP、骨骼的X光片
05
我每天晒太阳时间很长，为什么还缺钙？
人体日常所需的维生素D主要是利用日光中紫外线照射皮肤而获得，尽量暴露皮肤并逐渐增加晒太阳的时间，平均每日应在1小时以上。但是，因阴雨或天气炎热不常带孩子进行户外活动，居室朝阴，窗户紧闭（因玻璃不能透过紫外线而影响紫外线的通过）以及城市高层建筑多，空气尘埃多而阻挡紫外线的通过等，均是使小儿易患佝偻病的因素。
06
小孩一直全奶粉喂养，还需要补充维生素D吗？
婴儿必须每日摄入ml的配方奶粉才能满足每日维生素DIU，如果达不到这奶量就需要额外的补充，如果达到就不需要补。
07
纯母乳喂养，奶量也充足，还需要补充维生素D吗？
需要。
08
服用多少量维生素D会中*？
小儿每日服用2万单位（按单位/颗来算，每次服用50颗），连续数周或数月即可发生中*。
09
购买哪种维生素D比较好？
维生素D又称VD，市面上以维生素D3为主，单独购买VD3滴剂或维生素A+D，只要维生素D3的含量是IU以上，两者都可以选择。如果同时出现维生素A缺乏的症状，选择维生素A+D更好。（维生素A的知识，可查询相应的文章）。
10
那些食物含有维生素D？
蛋*、动物肝脏及配方奶粉中含量较多，肉、鱼、谷类、蔬菜、水果中含量极少。
参考文献：1、儿科学，人民卫生出版社，,7。2、儿童保健学，南京：江苏科学技术出版社，.6。3、中华儿科杂志，March,Vol.46,No.3。4、版“营养性佝偻病防治全球共识"解读，中华儿科杂志，Vol.54，No.12。5、国际儿科学杂志年9月第41卷第5期 IntJPediatr,Sep,Vol.41,No.5。（图片来源于百度图库、未命名设计）
本文数据更新于年11月26日。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。
林贯秋
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