值得信赖的白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/??大家好我是皮皮秀
·一个励志于靠吃减肥的小仙女
今天皮皮秀继续跟大家打卡减脂餐
（毕竟露胳膊露大腿的季节已经到了）
这一期的主角是鸡胸肉，鸡胸肉可以说是减肥人群日常饮食标配，但包括很多健身达人在内，鸡胸肉好像只有清水焯熟这一种做法，顶多再撒点黑胡椒调味。
今天就教教正在减肥的小伙伴怎么把鸡胸肉做出法餐的感觉来，同时还低脂肪、低热量。
醋烤鸡胸红薯配甘蓝
食材
鸡胸肉一片
香菇两个
洋葱半个
孢子甘蓝g
红薯g
大蒜两瓣
橄榄油5g
蜂蜜5g
浓缩苹果醋20ml
20ml水
黑胡椒，盐适量
步骤
1、红薯切成手指粗细，洋葱切块，孢子甘蓝撕掉外衣后对半切开；
2、鸡胸肉从中间片开，香菇表面切花刀；
3、将所有蔬菜均匀的码在烤盘上打底；
4、调酱汁：大蒜切碎，加橄榄油、蜂蜜、浓缩苹果醋、水、黑胡椒、盐混合均匀（爱吃辣的可以加点辣椒）；
5、在蔬菜打底的基础上铺上鸡胸肉和香菇，然后淋上酱汁；
6、将烤盘放入烤箱中，度烤制25分钟；
7、开吃啦！刚出烤箱小心烫哦！
食谱图片/肉山萝莉塔
不需要任何技术含量，懒人速成减脂餐！
这个夏天也要做又瘦又健康的小仙女(?°?°?)
点击图片跟皮皮秀一起甩掉脂肪
戳破蛋*，
