入秋以后滋补贴秋膘的计划就要纳入每日菜谱搭配了，夏末秋初的季节，吃点开胃解腻的荤菜很有必要！开胃的第一味，一定是“酸”字当头的，明天咱们就集中来点“酸菜”，酸辣、酸香、酸甜，全都给安排上！
爆浆可算是最美妙的口感了，别管是多汁水嫩的爆浆，还是奶香浓郁的爆浆，都有让人一秒沦陷的本事。这个爆浆酸奶吐司更是如此，酸奶清爽浓郁，做成爆浆不仅口感没有芝士吃多后的微腻，热量也是非常美丽的。好吃又不胖，做早餐真的超满足啦。每克的热量是大卡。川菜好吃，重口重味的热烈直击人心。要说川菜的灵*，我一定会投泡椒一票。泡椒还可以细分为很多种，我比较喜欢泡灯笼椒，红艳艳胖嘟嘟的，特别可爱。泡灯笼椒是以湿态发酵方式浸渍而成，口感爽滑，辣而不燥、辣中微酸，对肉类的调味友好到不行，做泡椒鸡什么的再好不过咯。每克的热量是大卡。不同于往常减肥就是吃草、吃各种菜叶子的无味沙拉，这个芒果鸡胸沙拉主可是特别美味呢，鸡胸腌过之后不会太柴，入味也更加深刻。多加了芒果以后丰富了整个沙拉的口感，清新的芒果香甜也让沙拉变得更加可爱好吃啦。每克的热量是87大卡。我这个酸辣肥牛跟平时的做法不太一样，酸味上我加了柠檬来提香气，比单用醋的口感更有层次，带点果香特别清爽。而且另一个好吃的点，就是我加了芝麻酱，后味香香醇醇，绝对是点睛之笔。强烈推荐它！每克的热量是大卡。杏鲍菇盒番茄的搭配不太常见，一般也是用在炒菜里，用烧烤的做法很有新意，口味也是不同以往的惊喜。另外还准备了青酱做蘸料，吃起来清爽清新，一口下去满满的清风小资，美哉美哉呀。每克的热量是86大卡。最近因为做了后台的升级，有些小伙伴说找不到我们了，你可以按照下面图片中的方法把我们标记起来，这样你就能看到的边上有个小星星，以后每次有新的文章，你都会收到提醒啦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
