家长们都怕孩子缺钙，所以常常让孩子吃这个那个来补钙。
但你对孩子缺不缺钙真的了解吗？
儿科医生常感叹，来门诊的家长，90%左右对孩子缺钙都存在误区。
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误区一：枕秃——钙缺乏佝偻病确实会出现枕秃症状，但枕秃不一定都是因为缺钙。
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枕秃大都会出现在6个月内的宝宝头上，这个时期，宝宝每天几乎都是仰卧，头部与枕头摩擦的机率高。
另一方面，宝宝头部一出汗，觉得不舒服，就会使劲晃头，导致枕秃。
其实，大部分的枕秃与缺钙并无关系。
随着宝宝年龄的增长，能独立坐，睡觉时间减少且并不都是仰卧睡，枕秃现象就会慢慢消失。
误区二：多汗、夜惊、睡觉哭闹是缺钙的一种症状，但并不代表一定是孩子缺钙。需要综合考虑，排除其他原因。
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爱出汗——婴幼儿的活动较多，植物神经兴奋性也比较高，入睡后2-3小时内头部出汗是正常的。
入睡3小时后还大量出汗就要注意分析原因了。
在排除“室内温度过高、穿的太多、盖的太厚”等环境因素后，就该考虑是否是缺乏维生素D、缺钙等导致的。
夜惊、睡觉哭闹，如果是没由来的突然出现，可能是宝宝真的病了，建议赶快去看医生。
误区三：生长痛其实并不一定是缺钙导致的，需要综合分析。
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孩子到了四五岁，有时候会说自己腿疼，很多父母就会认为是长得太快缺钙了，需要补钙。
其实，多数的生长痛跟孩子白天的运动量，以及神经肌肉韧带方面有关。
并不一定都是缺钙，需要综合分析原因。
误区四：新生儿出牙晚是因为缺钙，这种说法并不严谨。
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新生儿出牙晚与遗传、疾病、缺乏营养和缺乏咀嚼锻炼等都有关，不一定就是缺钙引起的。
如果孩子到12月龄牙齿还未长出，建议找专业的口腔科医生进行诊治。
误区五：头发长得慢，头发*是缺钙引起的，这种说法也不完全正确。
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缺钙对儿童的头发生长会有影响，但缺钙只是毛发生长不好的原因之一，
其他微量元素或矿物质的缺乏也会影响头发生长。
儿童都必须补钙吗？
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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，人体对钙的需求量因年龄的不同而各异。
对于婴幼儿来说：
0-6个月的婴儿，每日钙摄入量需-毫克。
1-4岁的儿童，每日钙摄入量需-毫克。
4-14岁的儿童，每日钙摄入量需-毫克。
儿童需不需要补钙，要因个体差异而定。家长应注意孩子发育过程中是否出现缺钙的症状表现。
如果出现缺钙的症状表现，就要及时带孩子看医生，由专业的医生来给予专业指导。
儿童补钙过量，反而可能会导致身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症。
同时，还可能限制大脑发育，影响正常发育。
如何判断孩子是否需要补钙？
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孩子需不需要补钙，应该从两个方面来考量。
1、从食物中摄入的钙量是否足够
包括奶量，母乳喂养等这些情况。我们要看孩子食物的摄入量，是否能够满足他生理对钙的需求量。
2、是否出现了缺钙症状和体征
如果我们发现孩子已经出现了缺钙的临床症状或体征（医学上称缺钙为：维生素D缺乏性佝偻病）如：前囟门不闭合、鸡胸、漏斗胸、手脚镯征、O/X型腿等。
就需要在医生的指导下，按照医嘱使用钙量和维生素D制剂。
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最后要强调的是，只要孩子的饮食量充足，营养均衡，适当补充维生素D是不容易缺钙的。
补不补钙最好根据孩子的饮食情况和儿科医生的指导进行。
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