北京专治白癜风的医院哪家最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/引言：比地瓜更廉价，比玉米粉更有营养，这3种蔬菜在秋季都能多食，滋补肺部，真是美味！
我是傻妹，这是最能打动人心的食物，从秋天到现在，天气终于转凉了，山东的人们都穿着厚厚的棉袄，棉袄，羽绒服！就拿我来说吧，我最害怕的就是冬天的感冒，这可不是一件容易的事，你要注意的就是自己的健康，在这严寒的冬天里，你要多吃点东西来提高自己的免疫力。今日与你共享的一道美味佳肴，其售价远低于地瓜，且营养价值高于玉米粉，此乃番薯。你喜欢吃番薯么？
芋头在我家乡被称为“毛芋头”，大概是取其外形所取，芋头表皮有许多绒毛，适合煮、炒，也可作为主要食物。
口感细嫩，甜甜的，能使牙齿清洁，防龋，减肥，润肠通便。芋子与牛腩同煮，滋阴益气，与你分享，不妨试试。
牛腩具有很高的营养和营养。牛腩里面富含丰富的蛋白质和微量元素，适当食用可以缓解体内的贫血症状，具有强筋健骨、安神醒脑的作用。牛腩是一种非常好的食物，它是一种非常适合中年和三高的食物，也是一种非常好的食物，对于那些喜欢肉食的女性来说，可以多吃一些牛排，既有营养，也有解渴的作用。
步骤如下：1、里脊肉剁碎，芋子清洗干净，蒸30min左右，剥去表皮，放进一个塑料袋内，用擀面棍碾成糊状，再放入少许的面粉、食盐、酱油、料酒，再放入一个鸡蛋，将其混合，搓至柔软的面团中。
2、在电饼机上抹上少量的油份，将芋子馅压扁，两边都炸到金黄色即可。
这么美味，这么有食欲，有营养，有食欲的芋头馅饼就出炉了，是成年人和小孩都喜欢的，脂肪含量高，营养价值高，是成年人和小孩争相品尝的美味佳肴。
另外，还可以用番薯，番薯来替代，这3个蔬菜可以搭配在一起，作为家庭的主要食物，这样更有营养，也更有营养，所以中年人最好不要经常食用大米包子和水饺，改用这些食物，补充身体，补充身体。人到了中年，买什么车什么的，最看重的是自己的家庭，和朋友们一起玩，最主要的就是气色好，精力旺盛，不要熬夜，不要暴饮暴食，每顿七成饱，晚饭要少喝碳水，多吃高蛋白质的肉类，例如：牛腩，牛腩，鸡胸肉，增强体质，降低体内的油脂。
秋季的番薯比马铃薯好吃，秋季的乾燥赶紧把这个蔬菜给你！
