北京最好白癜风医院介绍 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用鸡胸肉给大家做一道美食。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，这些物质是人体必需营养元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力。今天用鸡胸肉做的好吃的，包你吃了就停不下来！
鸡胸肉，食盐，鸡蛋，葱花，生抽，耗油，料酒，胡椒粉，淀粉，面包糠，食用油，番茄酱
1.鸡胸肉，含有丰富的营养成分，大人小孩都喜欢吃。今天我们用鸡胸肉做一道不一样的好吃的。拿出我们刚从超市买回来的鸡胸肉，放在案板上面用刀切成大小均匀的小块，切好以后放入我们事先准备好的碗中待用。重新拿出一个小碗，碗中打入一个鸡蛋，将其搅散。
2.将我们搅拌好的鸡蛋液放入我们刚才切好的鸡胸肉里面，用筷子不停的搅拌，将其搅拌均匀。准备适量的葱和生姜，切点葱花和适量的姜丝，切好以后将葱花和姜丝一起放入我们刚才加有鸡蛋液的鸡胸肉里面。
3.在碗中放上生抽，料酒，耗油，胡椒粉，食盐进去，用手不停的抓拌，将其充分的抓拌均匀放在一边待用即可。重新拿出一个小碗，碗中打入一个鸡蛋进去，用筷子不停的搅拌，将鸡蛋充分的搅拌均匀放在一边待用即可。
4.拿出一个干净的盘子，盘子里面放上适量的淀粉进去。把我们刚才腌制好的鸡肉块取出来放入淀粉里面。让其充分的裹上一层淀粉上去，再放入刚才搅拌均匀的鸡蛋液里面，蘸一下鸡蛋液，然后再放入面包糠里面，再均匀的裹上一层面包糠，然后将其放在一边待用。
5.起锅烧油，锅中多倒些食用油进去，将锅中食用油的油温烧至6成热。把我们刚刚裹上面包糠的鸡肉块放入锅里面去炸，将鸡肉块一个一个的放进去，不要一次性全部放进去，这样不方便我们去炸。把我们裹上料的鸡肉块全部放进锅里面去。
6.放进去之后全程开中火慢慢的炸，在我们炸的过程中用筷子时不时的翻动锅里面的鸡肉块，让它们可以均匀受热。将锅中的鸡肉块炸至金黄酥脆，用勺子将其控油捞出来就可以了，我们炸鸡肉块的整个过程需要用时8分钟的时间。
7.将我们控油捞出来的鸡肉块放入我们事先准备好的盘子中就可以了，再在上面挤上我们事先准备好的番茄酱上去，一道美味的鸡米花就做好了，吃起来外脆里软，肉香爽口，一点也不比外面买的吃起来差，有喜欢吃的赶紧跟着做起来，一起来试试吧！
1.我们切好的鸡肉块一定要放上料进去腌制10分钟的时间，这样不仅可以去腥，还可以使鸡肉块更加入味；
2.我们腌制好的鸡肉块一定要将其先裹上淀粉再蘸上鸡蛋液，最后再裹上面包糠，这样才可以。
今天的美食就分享到这里了，每天为大家分享一道家常美食，感谢大家的观看，喜欢的朋友帮忙点赞、
