健身人士最爱的轻食～凉拌鸡胸肉，焙煎芝麻口味嘎嘎香，减脂0蔗糖，好吃无负担！
????去腥秘决：
葱、姜、花椒
??鸡胸肉鲜嫩多汁的关键：
釆用低温水煮法
?制作方法：
·1、水里面加入葱、姜、花椒粒去腥。
·2、盖盖先把它煮开后调小火，再把鸡胸肉放进来低温煮，最小火盖盖煮10分钟，煮完关火再焖5分钟。如果是冰冻的鸡胸肉就要煮15分钟，这样出来的鸡胸肉肉质软弹，鲜嫩多汁，不柴也不硬。
·3、碗中加入柠檬、青瓜、小番茄、香菜，还有撕好的鸡胸肉。
·4、最后加入灵魂大拌汁～焙煎芝麻口味蔬菜大拌汁，大功告成！
?多么简单又美味的懒人拌菜，健康又开胃，快给家人安排上～
