#球迷狂欢季#
各位健身达人们，你们好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天与大家聊一下鸡胸肉与鱼肉，为什么大家喜欢前者这个话题。是时候揭晓健身圈的“秘密武器”了！??说到健身餐，你们是不是总是听到“鸡胸肉好”的呼声？但为啥同样是高蛋白的鱼肉，却没有享受到同样的待遇呢？??鸡胸肉和鱼肉之间，难道真的有一场不为人知的“蛋白质之战”吗？今天，咱们就来揭开这个谜底，看看鸡胸肉到底有啥“魔力”！
喜欢健身的人，都对食物十分重视，听一些健身达人说，他们最爱吃鸡胸肉，我第一反应产生疑惑，为什么不选择吃鱼，毕竟鱼吃起来更安逸，鸡胸肉吃多了，也不太好吃，我带着这些疑问，问了很多健身达人，他们的回答让我十分意外，他们到底说了什么？
首先从蛋白质的含量角度来看，鸡胸肉和鱼肉都是优质的蛋白质来源，可以做一个比较，同样拿克鸡胸肉和鱼做比较，鸡胸肉含23克蛋白质，鱼肉含20克左右的蛋白质，这就是差距，当然这个不是重点，当然是价格，一条鱼要30元左右，一个鸡胸肉五六元，这样对比，你就明白了吧！
当然还可以从脂肪做对比，鸡胸肉去皮后，脂肪含量很低，而鱼肉脂肪极高，高于鸡胸肉，尤其深海鱼类如鲑鱼和金枪鱼等，对于健身和减肥的人来说，脂肪是他们的天敌，谁都不想健身，还增加体重，这也是大家不选择鱼的原因之一！
黄强歪谈体育认为，健身新人对于一些人选择鸡胸肉，放弃鱼肉不理解，其实也很正常，他们不懂得其中的奥妙，首先从蛋白质来说，鸡胸肉含量更高，从脂肪来对比，鱼的脂肪更高，这可是健身达人的天敌，谁都不想自己健身了，还吃胖了，从经济角度来说，一条鱼要30元左右，一个鸡胸肉只需要七八元，这样对比，你也要选择后者，从烹饪角度来说，鸡胸肉更为方全，易于处理，而且烹饪时间短，有多种烹饪方式可供选择，如烤、煮、炒等，相反鱼肉煮的过程要特别小心，不然味道会变差，你们知道如何选择了吗？
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