怎样治疗鸡胸

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家常菜谱,不懂吃什么的朋友快进来看看吧 [复制链接]

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香菜拌鸡胸肉

食材:

鸡胸肉,青椒,小米辣,蒜末,辣椒粉,白芝麻,盐,白糖,生抽,香醋,料酒,蚝油,淀粉,香菜

做法:

第一步、碗中放入青椒小米辣,蒜末,辣椒粉,白芝麻,淋上热油,加少许盐,半勺白糖,三勺生抽,两勺香醋,搅拌均匀备用。

第二步、鸡胸肉切丁,加一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,抓匀腌制十分钟。

第三步、热锅入油,放入鸡肉丁炒熟,盛入碗中,加入香菜和酱汁,抓拌均匀即可。

红烧土豆块

土豆,葱蒜末,生抽,老抽,蚝油,豆瓣酱,淀粉

做法:

第一步、碗中加入半碗清水,两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,一勺豆瓣酱,一勺淀粉,搅拌均匀备用。

第二步、土豆去皮切滚刀块,热锅入油,放入土豆块,煎至金黄。加入蒜末炒香,倒入酱汁煮至浓稠即可。

酸笋炒肉

材料:酸笋克、猪肉克、柿子椒1个红椒1个、色拉油、食盐、鸡精、姜、蒜、料酒、生抽、玉、水

做法:

1.青红椒,酸笋切丝,瘦肉切丝用腌肉料腌制10分钟;

2.锅内放一大匙油,3成熟时放入瘦肉炒至变色,捞起备用;

3.剩下的油,放入姜、蒜蓉爆香;

4.将青红椒丝,酸笋丝炒入炒至断生;

5.加入炒好的肉丝翻炒均匀;

6.临出锅前加入少许鸡精炒匀即可。

川味椒香脆骨

食材:猪脆骨g;二荆条辣椒2-3根;小米辣8-10根;大蒜2-3瓣;姜5g;酱油1汤匙;料酒1汤匙;孜然粉2g;五香粉1g;盐;糖适量

做法:

1、猪脆骨切成薄片,辣椒切短段,姜切碎,蒜切片备用;锅中放稍多的油,先下姜煎出香味;倒入脆骨敏捷翻炒;脆骨上带肥肉的此刻也会煸出些油脂,喜欢洋葱味的能够加少量洋葱一同翻炒;

2、脆骨变色断生后参加料酒继续翻炒;之后再参加蒜片,炒匀后加糖和少量五香粉;调入酱油和蚝油;

3、快速翻炒均匀,视酱油咸淡补适量盐;参加青红椒段,翻炒至椒段为微断生;出锅前撒少量孜然粉即可。

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