北京哪家医院皮肤科治白癜风好 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/250316/w3vbbdc.html一般宝宝长到六个月后，就可以循序渐进地添加辅食了，让宝宝逐渐适应新食物，不再单纯喝奶，这样才能满足宝宝的成长需求，而到了吃辅食的年龄后，家长就要开始新的挑战，所以各方面家长都要提前弄明白，对宝宝成长有利。
宝宝开始吃辅食后，家长会遇到一个问题，不知道早上起床先喂奶还是先喂饭？
面对这个问题，有的家长可能觉得喂什么都行，只要宝宝可以吃饱，也有的家长经常先喂奶或者先喂饭，到底怎么做才对呢？如果做得不对，会对宝宝身体影响，家长别弄错了。不同年龄的宝宝，喂奶喂饭的顺序不同，家长来了解一下。
孩子起床后第1餐喝奶还是吃辅食？妈妈别拎不清，坑了孩子
宝宝早上起床有一些起的早，有一些起的晚，有些孩子甚至到九点十点起床，而这时候妈妈已经吃过早餐了，给孩子吃辅食还是喝牛奶呢？很多妈妈就开始纠结了。
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雨雪是一个全职妈妈，全心全意地照顾孩子，孩子小的时候，因为种种原因只能给孩子母乳喂养到三个月，三个月之后孩子喝的是奶粉。
所以雨雪内心是非常的愧疚，到了孩子添加辅食之后她开始准备大展身手，想给孩子做更多更好吃的辅食，以弥补自己不能母乳喂养的那种愧疚感。
因为非常的用心，辅食也做得很好吃，孩子也是很喜欢吃。
到了孩子9个多月10个月的时候，每天都要吃三顿的辅食，也只喝三顿的奶，孩子的生长发育都还可以。
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后来有一天雨雪无意中看到一篇文章说，空腹喝牛奶不好，因为牛奶是高蛋白的食物，空腹的时候吃会流失营养，浪费掉蛋白质，还可能会导致钙难以吸收。
于是雨雪就让孩子起床第1餐开始吃辅食，但她却发现无论自己早上做的辅食多么好吃，多么丰盛，孩子却吃得很少，草草地吃两口就不想吃了，哭着喊着要喝奶。
雨雪觉得很纳闷，于是就在网上咨询了一个育儿专家，育儿专家就告诉她，孩子起床第1餐，一定要先喝奶再吃辅食。
就像我们大人一样，早上起来其实胃口并不好，早餐要吃清淡一些更好，孩子早上起来胃口不太好，肠胃才刚刚苏醒，你就要给他吃他相对熟悉的食物，孩子最熟悉的食物当然就是母乳或者奶粉了。
所以孩子每天的奶和辅食怎么安排，家长别弄错了，不然坑的就是孩子了。
宝宝开始吃辅食后，家长就要有耐心了，多去变换花样做吃的，让宝宝尽可能多地接触食物，这样做宝宝将来不容易挑食，而且食材丰富，可以给宝宝提供全面营养，对宝宝成长有帮助，长个子变聪明。
还有宝宝慢慢适应辅食的过程里，尽量让宝宝自己去吃，不要一直追着喂，这样做可以让宝宝养成独立吃饭的好习惯，大一些之后家长也会轻松很多。
另外家长安排辅食的时候，要注意根据宝宝的年龄去做，比如宝宝已经一岁半了，却还在吃米糊，这样就不对，因为不能锻炼咀嚼能力和吞咽能力。先从糊状过度到颗粒，再过度到小块小条，再过度到大块，形状要有变化，这样才能满足宝宝的成长需求。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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