减脂鸡胸肉,简单快手,减脂健康美食天下 [复制链接]

减脂鸡胸肉Byhb俗人简单快手，减脂健康原料：鸡胸肉、烧烤酱、生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉。做法步骤：第1步、一块鸡胸肉片成三片。第2步、用刀背敲松软。第3步、放入一勺老抽，一勺生抽，一勺料酒。适量胡椒粉，适量盐。第4步、搅拌均匀。第5步、锅中放入适量植物油，烧热，放入鸡胸肉。第6步、煎至变色翻面。第7步、煎熟，挤上烧烤酱。第8步、刷均匀。第9步、翻面，另一面刷上烧烤酱。第10步、切小块，撒上烧烤料。来自美食天下hb俗人的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎